Moda

Czy ćwiczenia powodują trądzik?

Pin
+1
Send
Share
Send

Ćwiczenia mogą powodować lub nasilać zmiany trądzikowe na skórze. Dzieje się tak dlatego, że ćwiczenia uruchamiają procesy, które często wiążą się z trądzikiem. Nie powinno to jednak zniechęcać do ćwiczeń, jeśli chcesz zachować czystą skórę. Właściwa higiena powinna być wystarczająca, aby przeciwdziałać negatywom spowodowanym przez wypracowanie.

Czynniki ryzyka trądziku

Według MayoClinic.com, kilka rzeczy może przyczynić się do trądziku na skórze lub spowodować ją. Martwe komórki skóry, które pozostają przyczepione do skóry, mogą zatrzymywać olej pod spodem, pogarszając skórę i blokując pory. Gdy pory stają się całkowicie zatkane, mogą przekształcić się w krosty. Bakterie są również częstą przyczyną; te znajdują się na powierzchni skóry, ale mogą dostać się do otwartej rany. Stres jest czasem przyczyną.

Wydzieliny gruczołów

Olej łojowy i pot są zwykle wydalane przez pory na skórze. Jednak ćwiczenia powodują, że są one uwalniane w bardzo szybkim tempie. Pot i olej następnie pokrywają skórę i mogą gromadzić się w twoich porach, zgodnie z acne.com. Jeśli nie masz tendencji do skóry i oczyścisz ją w ciągu kilku godzin, może ona poruszać skórę, zatykać pory i powodować powstawanie pryszczów.

Czyszczenie skóry

Czyszczenie skóry jest najlepszym sposobem na pozbycie się potu. Jednak aby być wrażliwym na skórę, która łatwo tworzy podrażnienia, jak to ma miejsce w przypadku skóry cierpiącej na trądzik, należy stosować łagodny środek do czyszczenia skóry wykonany z naturalnych składników lub substancji chemicznych, które nie będą zbyt ostre na skórze. MayoClinic.com zaleca również stosowanie miękkiej szmatki, która jest mniej odporna na ścieranie.

Zabiegi

Po umyciu skóry możesz rozważyć nałożenie leku na skórę w celu rozbicia olejków i martwej skóry - szczególnie, jeśli starasz się wyeliminować istniejący przypadek trądziku. Nadtlenek benzoilu i kwas salicylowy są używane do złuszczania martwych komórek naskórka i eliminowania oleju, który gromadzi się na skórze i porach, zgodnie z MayoClinic.com. Balsam lub krem ​​zawierający jeden z tych leków może pomóc w usunięciu skutków ćwiczeń na skórze.

Zapobieganie

Według MayoClinic.com, mycie skóry tuż po treningu to najlepszy sposób na zapobieganie rozwojowi trądziku w wyniku pocenia się. Im dłużej czekasz po treningu, tym dłuższy pot i oleje muszą tworzyć blokady w skórze i sprzyjać środowisku, które prowadzi do trądziku. Nawet płukanie skóry po treningu może służyć jako dobre tymczasowe oczyszczenie, dopóki nie dotrzesz do domu i nie będziesz mógł się myć.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (Listopad 2024).