Dzisiaj znowu mówić o pięknie, ale zamiast testowania nowych kremy i maseczki, zwrócić uwagę w głąb ciała, a mianowicie badanie układu limfatycznego, drenaż limfatyczny i jego wpływ na urodę i zdrowie w ogóle.
Skóra jest dla nas bardzo ważne, nie tylko dlatego, zadbane i piękne, to sprawia, że jesteśmy piękne. Skóra spełnia wiele różnych funkcji - chroni przed szkodliwymi wpływami zewnętrznymi, utrzymuje temperaturę narządów wewnętrznych, łagodzi szkodliwy wpływ światła słonecznego na ciało jako całość, skóra stale uwalnia toksyczne produkty z aktywności życiowej organizmu. Innymi słowy, skóra jest pośrednikiem między ciałem a otoczeniem.
Funkcje układu oddechowego i wydalniczego skóry są niezbędne dla zdrowia. Jeśli normalne funkcjonowanie skóry ustanie, może wystąpić zatrucie organizmu. Choroba skóry jest zawsze odzwierciedlona w zdrowiu organizmu, w ten sam sposób, a choroba każdego narządu odbija się w stanie skóry. Wpływając na skórę różnymi urządzeniami medycznymi, można wpływać na całe ciało, np. Hydroterapia, masaż itp.
A więc wszystko w naszym ciele jest ze sobą powiązane.Kiedy mówimy o pielęgnacji skóry, zawsze zaczynamy od oczyszczania, nawilżania itp. Ale co najważniejsze, jeśli ciało nie zostanie oczyszczone od wewnątrz, wszystkie wysiłki związane z odmładzaniem skóry będą daremne. Dlatego zanim pomyślimy o zdrowiu. O czym teraz będziemy rozmawiać, powie nam, jakie wysiłki i gdzie każdy z nas musi wprowadzić, aby połączyć piękno i zdrowie.
Dzisiaj porozmawiamy o tak ważnym systemie, który odgrywa szczególną rolę w ludzkim ciele, jest to układ limfatyczny. Abyś naprawdę pomyślał o tym, jak ważne jest to dla skóry i całego organizmu jako całości, będziesz musiał głębiej zagłębić się w strukturę swojego organizmu. Być może więc wielu z nas zrozumie, co powstrzymuje naszą skórę od posiadania pięknego koloru, aby była elastyczna, elastyczna i aksamitna.
Układ limfatyczny jest częścią układu naczyniowego w ludzkim ciele. Krążenie limfy w ciele porusza się powoli pod niewielkim ciśnieniem, ponieważ w układzie limfatycznym nie ma narządu, który pełni rolę pompy, którą serce wykonuje w układzie krążenia. Jego prędkość wynosi 0,3 mm / s. Chłonka porusza się w jednym kierunku - w kierunku dużych żył.
Odgrywa ważną rolę w metabolizmie i oczyszczaniu komórek i tkanek organizmu. W ten sposób już widzimy, gdzie zaczyna się oczyszczanie ciała, a zwłaszcza skóra, na której nam zależy.
System limfatyczny obejmuje:
Naczynia limfatyczne i naczynia włosowate
Węzły chłonne
Pnie i przewody limfatyczne
Migdałki, grasica lub grasica.
Jak powstaje chłonka i ogólnie, jaka jest ta struktura?
Więcej starożytnych greckich lekarzy odkryło, że w ciele ludzkim, oprócz czerwonej cieczy, znajduje się również przezroczysta ciecz zwana limfą, co oznacza w tłumaczeniu z greckiego - "czysta woda, wilgoć".
W wyniku skurczu serca płynna część krwi przenika przez ściany naczyń krwionośnych, tworzy się płyn tkankowy. Część płynu tkankowego wraca do krwi. Ponieważ serce działa, a krew nieustannie przepływa przez naczynia, różnica ciśnienia cieczy na zewnątrz naczyń i wewnątrz zawsze istnieje.
To jest jak perpetumalna maszyna ruchowa, która działa, gdy serce żyje ... Ale część płynu tkankowego, poprzez przemywanie komórek, wchodzi do naczyń limfatycznych, które przenikają tkanki całego ciała, więc tworzy się limfa.Płyn tkankowy zasila komórki, usuwa ich odpady i nawilża organizm.
Płyn, który wchodzi do układu limfatycznego, jest już nazywany limfą. Najmniejsze naczynia limfatyczne łączą się w naczynia limfatyczne, które mają cienkie ściany i zawory zapobiegające drenażowi limfy. Limfat porusza się w jedną stronę wzdłuż naczyń limfatycznych, wzdłuż których znajdują się również węzły chłonne.
Węzły chłonneTe miękkie i małe struktury wewnętrzne wytwarzają komórki odpornościowe. To są węzły, które służą jako filtry, w których ma miejsce detoksyfikacja mikrobiologiczna. Kiedy istnieje zagrożenie dla naszego organizmu przed infekcją, a różne bakterie wchodzą do limfy, węzły chłonne zwiększają produkcję komórek ochronnych, które aktywnie uczestniczą w niszczeniu drobnoustrojów i obcych substancji.
Z węzłów chłonnych filtrowane limfy przez naczynia limfatyczne przenikają do żył, czyli wracają do krwi. Największe węzły chłonne, jakie możesz poczuć, znajdują się w rejonach szyjnych. Duże węzły znajdują się również w pachowych, podkolanowych i pachwinowych obszarach. Gdy zachorujesz na dławicę piersiową, następuje wzrost liczby węzłów chłonnych - migdałków, ponieważ właśnie tutaj odbywa się walka między drobnoustrojami i substancjami ochronnymi organizmu.
Układ limfatyczny wspomaga redystrybucję płynu w tkankach organizmu, ponieważ naczynia włosowate spuszczają wszystkie tkankowe przestrzenie międzykomórkowe. Stąd widzimy, że układ limfatyczny nie tylko oczyszcza nasze ciało, ale także go nawilża. I mamy nadzieję osiągnąć nawilżenie skóry tylko za pomocą kremów nawilżających, gdy wszystko to zależy bezpośrednio od układu limfatycznego.
Jeśli wszystko jest w porządku w naszym ciele, nie ma żadnych niepowodzeń, płyn tkankowy w nadwyżce nie kumuluje się w tkankach, ponieważ układ limfatyczny przenosi go przez naczynia limfatyczne i wraca do krwi. W przeciwnym razie gromadzi się płyn w przestrzeni międzykomórkowej i pojawiają się obrzęki.
Na przykład w cellulicie nagromadzenie płynu w tkankach często wiąże się z obecnością toksyn w organizmie. W ten sposób układ limfatyczny oczyszcza i nawilża wszystkie tkanki ciała, a także przenosi składniki odżywcze.
Sprzęt kosmetyczny do drenażu limfatycznego
Jeśli po przeczytaniu wszystkiego zrozumiesz, będziesz w stanie odpowiedzieć na pytanie, dlaczego jest to ważne dla naszego organizmu, przynajmniej poranne ćwiczenia? Odpowiedź jest prosta. W końcu limfa porusza się bardzo wolno.Ale jeśli nie ma "pompy" w układzie limfatycznym, to kosztem którego może się poruszać, bez względu na to, jak mięśnie kurczą się, co popycha limfę dalej w jej trudnej ścieżce życia.
Limfatyczne naczynia włosowate i naczynia przenikają przez tkankę mięśniową, mięśnie kurczą się - limfa jest wypychana i nie ma odwrotu, nie ma zaworów w naczyniach limfatycznych. Ale jeśli mięsień wokół naczynia nie działa, to skąd pochodzi ruch limfy? Teraz rozumiesz, co oznacza ruch i, ogólnie rzecz biorąc, aktywność fizyczną.
Stagnacja i utrata limfy z faktu, że mięśnie są leniwe, bo jesteśmy zbyt leniwi, aby wykonywać ćwiczenia, prowadzi do smutnych konsekwencji. Ćwiczenie znacznie przyspiesza ruch limfy. A to z kolei poprawia stan tkanek pod względem obrzęku i stagnacji.
Siedzący tryb życia w połączeniu z obfitym przyjmowaniem pokarmu prowadzi do przeciążenia układu limfatycznego, często z powodu różnych chorób i zaburzeń odporności.
Z tego wszystkiego, co zostało powiedziane, widzimy system limfatyczny
- redystrybuuje płyn w ciele;
- chroni organizm przed infekcjami i chorobami, usuwając i niszcząc różne bakterie w węzłach chłonnych; na nim zależy odporność człowieka;
- usuwa obce substancje i odpady;
- przenosi składniki odżywcze z przestrzeni tkankowych do krwi.
A teraz wyobraź sobie, że węzły chłonne są zatkane, co się wtedy stanie, ponieważ są one filtrem ciała? Następnie, powiedzmy, że brudna limfa nie może przejść przez węzeł chłonny, a ciało wyrzuca ją na skórę. Co zobaczysz na swojej skórze? - Nie będzie zapalenie skóry, furunculosis, trądzik, trądzik, skaza, łuszczyca ... Prawdopodobnie wystarczy lista.
Kiedy łapiemy zimno, mamy katar i zatkany nos. Ponieważ ciało jest walka z drobnoustrojami, a to jest bezpośrednio zaangażowany chłonnych, zanim dostanie się do krwi, musi być oczyszczona z toksyn. Limfa jest usuwana z tych śmieci przez błony śluzowe i skórę. Dlatego przez długi czas, aby użyć kropli skurcze naczyń krwionośnych podczas przeziębienia nie powinno być, możemy wpływać na działanie układu limfatycznego.
Drugi przykład, kiedy świadomie przełamujemy pracę węzłów chłonnych - to dezodorant od potu. Przydział potu - jest wyjściem z ciała to nie tylko wilgoć, ale też toksyny. Jeśli zawsze używać dezodorantu, który obejmuje pot na zewnątrz, to szkodzi swoje ciało, pozostawiając szkodliwych substancji w tkankach w niektórych dziedzinach, na przykład w pachowej. W tej strefie są bardzo blisko piersi.A potem powinieneś dużo zrozumieć.
A co pomoże w pracy układu limfatycznego, oprócz ładowania?
W Rosji od dawna stosuje się leczenie łaźni parowej miotłą, herbatą z liśćmi porzeczki lub malinami. Kąpiel należy skonsultować z lekarzem.
Techniki oddychania mogą również stymulować przepływ limfy, poprawiając twoje zdrowie.
Ruch limfy pomaga również w masażu, który zwiększa odpływ płynu tkankowego. Jednak masaż powinien mieć formę lekkich i delikatnych uderzeń kołowych i ugniatania. Ponadto musisz wiedzieć na pewno, że masaż nie jest przeciwwskazany.
Główną przyczyną przeciwwskazań mogą być złośliwe nowotwory (rak). Po ruchach masażu limfat porusza się, a wraz z nim komórki nowotworowe, które przyczyniają się do powstawania przerzutów. W każdym razie, wszelkie procedury, które wpływają na układ limfatyczny, z rakiem są niedopuszczalne.
Jak masaż wpływa na układ limfatyczny?
Przyspiesza ruch limfy w naczyniach limfatycznych. Ruchy masażu powinny następować w kierunku odpływu limfy do najbliższych węzłów chłonnych. Nacisk na tkankę mięśniową ułatwia penetrację płynu tkankowego przez ścianki naczyń, co zapobiega lub zmniejsza obrzęk.
Substancje szkodliwe, które łatwo przechodzą przez ściany naczyń limfatycznych, są szybko usuwane z organizmu. Ruchy masujące - głaskanie, naciskanie i wyciskanie powinny być łagodne. Przy obrzękach stóp odpływ płynu pomoże, jeśli zostaną podniesione, ponieważ w tym przypadku ruch płynu i limfy pomoże w sile grawitacji.
Zrób masaż limfatyczny z korzyścią, ale nie zaszkodzi, może profesjonalny masażysta. Możesz zrobić to sam w domu, ale do tego musisz otrzymać instrukcje od podstawowych technik również od specjalisty. Dzięki masażowi objętość przepływu limfy może zostać zwiększona 20-krotnie, co oznacza zwiększenie zdolności systemu limfatycznego do usuwania toksyn i szkodliwych bakterii oraz do wzmocnienia odporności.
Masaż drenaż limfatyczny przydaje się nie tylko w przypadku problemów z układem limfatycznym, ale także w przypadku, gdy przeziębisz się lub po prostu chcesz złagodzić zmęczenie. Wszystkie elementy powinny być delikatne i miękkie.
Aby aktywować ruch limfy i zmniejszyć obrzęk, skuteczny jest masaż olejkami eterycznymi, takimi jak geranium, rozmaryn i jałowiec, olej grejpfrutowy, cedr Atlas i cytryna. Używa się także olejków eterycznych: anyżu, pomarańczy, bazylii, goździków, oregano, imbiru, hyzopu, cyprysu, kolendry, lawendy, trawy cytrynowej, marchwi, naioli.
Oleje transportowe mogą być olejami z kiełków pszenicy, olejem migdałowym, awokado, olejem brzoskwiniowym, jojoba, olejem makadamia, olejem szafranowym.
Drenaż limfatyczny twarzy i ciała w domu
W domu można zastosować kąpiel z drenażem limfatycznym, która obejmuje:
geranium -3 krople
trawa cytrynowa - 3 krople
hyzop - 2 krople
naioli - 2 krople
marchewka - 2 krople
Jeśli do tej mieszanki dodasz 30 ml oleju z pestek winogron, możesz zrobić samodzielny masaż.
Braków w funkcjonowaniu układu limfatycznego mówi się nie tylko do obrzęków i cellulitu, ale inne choroby, w których znajduje się nieskuteczne wydzielania szkodliwych substancji. Na przykład - częste przeziębienia, bóle głowy, problemy skórne itp.
Drenaż limfatyczny pomoże w pobudzeniu układu odpornościowego, usuwaniu toksyn z organizmu, o złej twarzy, bladej skórze i siniakach pod oczami. Po przebiegu drenażu limfatycznego ogólnie lepszą odżywianie komórek następuje oczyszczenie ciała, lepszą przemianę materii, stymuluje regenerację skóry, likwiduje suchość znikają worki pod oczami, zmarszczki.
Teraz widzisz konieczność i znaczenie układu limfatycznego, od którego zależy ludzka odporność. A odporność to życie!
