Slendertone to elektryczne urządzenie do stymulacji mięśni (EMS). Oznacza to, że łagodny prąd elektryczny wytwarzany przez urządzenie wymusza mimowolne skurcze mięśni. Reklamy komercyjnych systemów EMS, w tym Slendertone, twierdzą, że te urządzenia pomogą wzmocnić i wzmocnić mięśnie. Jednak w środowisku medycznym nie ma zgody co do urządzeń EMS. Chociaż skurcz mięśni jest kluczowym czynnikiem budującym masę mięśniową, pojawia się pytanie: Czy Slendertone oferuje sposób na skuteczne ćwiczenia i poprawę napięcia mięśniowego?
Slendertone
Slendertone to urządzenie wyprodukowane przez producenta Bio Medical Research Ltd. Według strony internetowej firmy, Slendertone wykorzystuje stymulację elektryczną do wywoływania głębokich skurczów w tkance mięśniowej, która naśladuje ćwiczenia. Technologia ta od dziesięcioleci stanowi czynnik w rehabilitacji mięśni. Badania kliniczne Bio Medical z wielu placówek edukacyjnych, w tym University of Wisconsin, University of Limerick i Longhborough University of Technology, dowodzą bezpieczeństwa i skuteczności leku Slendertone. Jednak nie zawierają one szczegółowych informacji o badaniach.
Plusy
Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) reguluje marketing i sprzedaż urządzeń EMS. Agencja przyznaje, że produkty EMS, takie jak Slendertone, pomagają wzmocnić i wzmocnić mięśnie. Jednak producenci, w tym Bio Medical Research, muszą przedłożyć do FDA dokumentację dotyczącą bezpieczeństwa i skuteczności swoich produktów przed sprzedażą detaliczną w Stanach Zjednoczonych. Slendertone stosuje plastry żelowe w celu ochrony skóry przed poparzeniami, co stanowi problem z urządzeniami do ćwiczeń elektrycznych. Żel służy również jako przewodnik dla prądu. Podstawowy układ Slendertone wywodzi się z technologii stosowanej w podobnych urządzeniach terapeutycznych do rehabilitacji mięśni, które okazały się skuteczne. W 2002 r. Journal of Strength and Conditioning Research i The University of Wisconsin opublikowały wyniki badań testujących skuteczność urządzeń EMS w celu poprawy siły mięśni i zmniejszenia masy ciała. Studenci w badaniu wypełnili ankiety dotyczące doświadczenia. Wielu uczestników stwierdziło, że odczuli różnicę po skorzystaniu z ćwiczącego.
Cons
Chociaż FDA przyznaje, że ten produkt będzie działać w celu poprawy napięcia mięśni, efekt może być tylko tymczasowy. To nie obsługuje stosowania Slendertone do utraty wagi. Raport konsumencki FDA na temat urządzeń EMS stwierdza, że nie istnieją wiarygodne dane naukowe, że Slendertone pomoże zmniejszyć obwód lub zwiększyć masę mięśniową, a badanie z 2002 roku przeprowadzone na Uniwersytecie w Wisconsin nie udowodniło, że urządzenia EMS poprawiają napięcie mięśniowe lub wykazują znaczący wpływ.
Bezpieczeństwo często staje się czynnikiem z urządzeniami stymulującymi. FDA twierdzi, że wiele kont oparzeń, wstrząsów i irytacji zostało przypisanych jednostkom EMS, chociaż nie wspominają one konkretnie o Slendertone. Wrażenie stymulacji elektrycznej może być niewygodne dla niektórych osób. Ponadto urządzenia EMS nie działają dobrze dla osób otyłych, ponieważ warstwy tłuszczu zakłócają skurcz mięśni.
Znaczenie
W przypadku urządzenia EMS, projekt Slendertone jest dobrze zbadany i prawdopodobnie pomocny dla właściwej osoby. Dla dopasowanej osoby może poprawić napięcie mięśni. Ponieważ utrata masy ciała wymaga spalenia większej ilości kalorii niż jesz, wątpliwe jest, że produkt taki jak Slendertone pomoże w tym wysiłku, ponieważ nie będzie spalał tłuszczu. Zamiast tego porozmawiaj ze swoim lekarzem o opracowaniu diety i planu fitness dla Ciebie. Najlepszym sposobem na utratę wagi jest zrównoważone odżywianie i ćwiczenia, które zwiększają częstość akcji serca.
