Według raportu Rady Współpracy z Zagranicą z 2001 r. Zdrowie jest powiązane ze stabilnością polityczną, bezpieczeństwem finansowym i siłą społeczną. Zdrowi ludzie sprawiają, że baza narodowa jest bardziej stabilna. W raporcie wspomniano, że przeciętny rosyjski mężczyzna może spodziewać się, że będzie żył zaledwie 58 lat. To z kolei wywiera ogromną presję na własną rodzinę i kraj, wyczerpując kapitał ludzki. Jeśli "dobro kraju" nie jest wystarczającym powodem, aby być zdrowym, wtedy skup się na osobistych powodach.
Aby uniknąć bólu i choroby
Kiedy ludzie myślą o "zdrowiu", często myślą o "chorobie wolnej od choroby". Jest to prawdopodobnie jeden z głównych powodów prowadzenia zdrowego trybu życia. Zdrowy oznacza brak chorób serca, brak cukrzycy, brak wysokiego ciśnienia krwi i brak chorób układu oddechowego. Oznacza to również zdrowe stawy, mocne kości i dobre widzenie. Zdecydowanej większości chorób, które dotykają ludzi można zapobiec poprzez zmiany stylu życia.
Aby cieszyć się życiem Więcej
Naukowcy muszą jeszcze znaleźć klucz do przedłużenia życia. Czy to zdrowa dieta, mniej stresu czy po prostu genetyka, nikt nie może powiedzieć, jak długo będziesz żyć. Oczywiście, możesz zapobiec chorobie i poprawić swoje etykiety energetyczne, dbając o swoje zdrowie, ale może nie jest to ostateczny cel. Zachowując zdrowie, poprawiasz również jakość życia. Będziesz mieć więcej siły na wędrówki, uprawianie ulubionego sportu lub spacerowanie z psem. Zdrowy umysł oznacza mniej stresu i więcej szans na cieszenie się rzeczami i ludźmi, których kochasz. Jeśli zawsze chciałeś podróżować po przejściu na emeryturę, bycie zdrowym pozwoli ci nie tylko na więcej lat na odkrywanie, ale także zwiększy twoje szanse, że będziesz mógł w pełni wykorzystać każdą podróż.
Aby zaoszczędzić pieniądze
Choroba nie jest tania. W roku 2009 firma General Electric współpracowała z Seed Visualization, prezentując serię wykresów pokazujących, ile kosztuje zachorowanie w Ameryce. Na przykład 58-letni chory na cukrzycę ma roczny koszt opieki zdrowotnej w wysokości około 7,667 USD. Jeśli ma on ubezpieczenie, ubezpieczyciel wyniesie około 6,390 USD, pozostawiając osobie wydatek w wysokości ponad 1200 dolarów. Bez ubezpieczenia ciężar leży po stronie pacjenta.
Aby osiągnąć swoje cele
Niezależnie od tego, czy masz cel polegający na wspięciu się na Kilimandżaro, czy na cel, jakim jest awans w pracy, zachowanie zdrowia pomoże ci to osiągnąć. Zdrowie oznacza więcej energii podczas pracy, lepszą pamięć i koncentrację uwagi, a nawet lepszy nastrój. Wszystkie te cechy mogą pomóc ci zwiększyć szanse na awans w pracy. Jeśli masz potężny cel, taki jak bieganie w maratonie, potrzeba zdrowego jest jeszcze bardziej oczywista.
