Przeciętnie gimnastycy płci męskiej i żeńskiej są niskiego wzrostu. Ta niewielka pozycja jest wielką zaletą w gimnastyce, ponieważ daje gimnastyczce niższy środek ciężkości, co jest szczególnie ważne dla umiejętności balansowania. Kilka badań dotyczyło kwestii wzrostu w gimnastyce, próbując ustalić, czy sport faktycznie opóźnia wzrost u swoich sportowców. Trzy kluczowe czynniki pomagają wyjaśnić to postrzegane opóźnienie wzrostu.
Błąd genetyczny
Genetyczne predyspozycje mogą pomóc wyjaśnić przytłaczającą liczbę krótkich zawodniczek płci męskiej i żeńskiej. Innymi słowy, sport przyciąga sportowców, którzy są genetycznie niskiego wzrostu. Patrząc na dane dotyczące wzrostu i gimnastyki, artykuł z października 2001 r. W "Clinical Journal of Sports Medicine" znalazł trzy badania historyczne, które wskazywały, że gimnastyczki są krótkie, zanim jeszcze rozpoczną trening. Dodatkowo rodzice gimnastyków wybranych narodowo mają zazwyczaj mniejszą rangę. Artykuł z października 2000 r. W "Journal of Pediatrics" stwierdził, że odchylenie genetyczne - nie trening lub dieta - doprowadziło do niskiego wzrostu męskich gimnastyczek.
Trening
Niektóre dowody wskazują na związek pomiędzy gimnastyką a opóźnionym wzrostem u kobiet. Średnio młodsze zawodniczki w wieku od 7 do 10 lat padają na 48. percentyl, jeśli chodzi o wzrost i wagę, umieszczając je na środku plecaka, w porównaniu do rówieśników. W wieku od 11 do 14 lat zwolnienie wzrasta dla wielu kobiet gimnastyczek, a średnia waga i wzrost spada do 20 percentyla, przytacza dane z artykułu z sierpnia 2000 r. W "The American Journal of Clinical Nutrition". Po tym, jak gimnastycy wycofują się ze sportu, uzupełnić deficyt wzrostu na przestrzeni lat.
Dieta
Dieta to kolejny czynnik wpływający na wzrost w gimnastyce. Ponieważ bycie lżejszą i krótszą jest zaletą w gimnastyce, niektóre gimnastyczki ograniczają dietę, starając się pozostać małą. W niektórych przypadkach gimnastycy nie celowo ograniczają swojej diety, ale nie dostosowują odpowiednio swojej diety do wysokiego zapotrzebowania metabolicznego tego sportu. Aby zrównoważyć godziny na siłowni, gimnastycy potrzebują dodatkowych kalorii i składników odżywczych, zwłaszcza wapnia i witaminy D dla zdrowia kości i wzrostu.
Rozważania
Genetyczne uprzedzenia, intensywny trening w sporcie, dieta lub kombinacja trzech pomagają wyjaśnić opóźnienie wzrostu często obserwowane u kobiet gimnastyczek. Jednak badania muszą jeszcze wykazać bezpośredni związek przyczynowo-skutkowy pomiędzy treningiem gimnastycznym a niewystarczającym wzrostem u kobiet gimnastyczek. Inne czynniki, takie jak stres treningowy i konkurencja, mogą również przyczynić się do opóźnienia wzrostu. Gimnastyka jest mniej prawdopodobne, aby wpływać na wzrost w gimnastyce, która tylko uczestniczy w sporcie rekreacyjnie.
