Catnip - Nepeta cataria - to silnie pachnąca roślina z rodziny mięty. W XIII wieku ludzie stosowali kocimiętkę jako lekarstwo - wszystko, a niektórzy praktykujący nadal biorą dzisiaj kocimiętkę za ból, stres, wzdęcia, niepokój i nerwowość. Badania kliniczne z udziałem kocimiętki są niejednoznaczne, ale wstępne dowody sugerują, że małe dawki herbaty z kocimiętką nie stanowią zagrożenia dla zdrowia, wynika z Georgetown University Medical Center. Przed piciem herbaty z kocimiętką skonsultuj się z lekarzem.
Nieruchomości
Zielarze stosują zarówno liście, jak i korzenie kocimiętki, które mogą mieć przeciwne skutki, zgodnie z artykułem opublikowanym w 1990 r. W Canadian Veterinarian Journal. Ludzie piją liście kocimiętki w herbacie, aby uspokoić zaburzenia nerwowe, podczas gdy ludzie używają korzenia jako stymulanta. Chemikalia w kocimiętach obejmują kwas octowy, biotynę, kwas buterowy, cholinę, cytral i dipenten, zgodnie z James Balch, M.D. w Recepcie na odżywcze uzdrowienie. Kocimiętka zawiera także kwas foliowy, inozytol, lifronellę, limonen, mangan, kwas nepetalowy, kwas pantotenowy, kwas para-aminobenzoesowy, fosfor, sód, siarkę, kwas walerianowy, witaminy A i B.
Nerwowość
Kocimiętka może pomóc złagodzić problemy spowodowane przez nerwowość, w tym niepokój, niestrawność i bezsenność. Steven D. Ehrlich, N.M.D. z University of Maryland Medical Center pisze, że herbata z kocimiętka może być korzystna dla pacjentów z bulimią i kolką niemowlęcia. Bulimia nervosa polega na spożywaniu dużych ilości jedzenia, a następnie oczyszczaniu lub wymiotowaniu. Kolka pojawia się, gdy niemowlęta płaczą nadmiernie mniej więcej o tej samej porze dnia co najmniej trzy dni w tygodniu i mogą być skutkiem nietolerancji gazów lub żywności.
Odstraszacz owadów
Kocimiętka skutecznie odpycha owady, według badań opublikowanych przez American Chemical Society w sierpniu 2001 roku. Chemiczny nepetalakton, który nadaje kocimiętce silny zapach, odstrasza komary 10 razy skuteczniej niż DEET, związek stosowany w większości komercyjnych repelentów. Podczas gdy w badaniu badano kocimiętkę jako olejek eteryczny, herbata z kocimiętką zachowuje część silnego aromatu liści, dzięki czemu może pozostać w błędzie. Można również użyć olejku z kocimiętki jako środka odstraszającego owady. Nie należy spożywać olejku eterycznego ani nakładać go bezpośrednio na skórę.
Dawkowanie
Przygotuj herbatę z kocimiętki przez zmieszanie 1 do 2 łyżeczek lub 1 do 2 g wysuszonych liści kocimiętki z jedną filiżanką gorącej wody. Użyj połowy suchej dawki na filiżankę podczas pobierania płynnego ekstraktu z kocimiętki. Pij kofeinę dwa lub trzy razy dziennie, aby ukoić nerwy i ukończyć układ trawienny, pisze Ehrlich. Skonsultuj się z lekarzem w sprawie odpowiednich dawek dla niemowląt i małych dzieci. Herbata z kocimiętką jest przeciwwskazana u osób z zaburzeniami czynności wątroby i nerek oraz kobiet w ciąży, ponieważ może wywoływać przedwczesny poród.
