Jedzenie pikantnej żywności może zwiększyć twój metabolizm, obniżyć wysokie ciśnienie krwi i ryzyko udaru lub zawału serca, zapobiegać niektórym nowotworom i poprawić nastrój. Aby doświadczyć tych korzyści zdrowotnych, dodaj odrobinę gorącego sosu, wstrząśnij płatkami czerwonej papryki lub dodaj kilka jalapenos w następnym posiłku. Jeśli dodałeś zbyt dużo przyprawy lub przyprawa była o wiele cieplejsza niż się spodziewałeś, to przydaj się kilku przypraw, w tym mleczarstwa i cukru.
Krok 1
Ugryzienie papryki przed dodaniem do jedzenia. Jeśli jest zbyt ostry jak na twój gust, użyj noża, aby wyciąć nasiona i wewnętrzną membranę, która jest głównym źródłem ciepła.
Krok 2
Dodaj cukier. Jeśli twoja salsa okazała się zbyt ostra lub wymaga szybkiej naprawy, aby przeciwdziałać zbyt dużej ilości przyprawy, dodaj cukier lub coś słodkiego, jak kawałki ananasa lub miód.
Krok 3
Do posiłku używaj środków chłodzących, takich jak sos ranczo lub kwaśna śmietana. Produkty mleczne pomagają przeciwdziałać gorącemu jedzeniu.
Krok 4
Pij mleko lub słodki, niegazowany napój, taki jak lemoniada.
Krok 5
Zjedz chleb lub ryż, aby przyswoić przyprawę.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Papryka
- Nóż
- Cukier
- kochanie
- Nabiał, taki jak sos ranczo, śmietana lub mleko
- Słodki, niegazowany napój
Wskazówki
- Zażyj środek zobojętniający kwas, jeśli poczujesz oparzenie po zjedzeniu pikantnego posiłku.
Ostrzeżenia
- Nie pij wody. Woda ma bardzo mało, aby przeciwdziałać gorącemu jedzeniu. W większości przypadków po prostu porusza się wokół.
