Kalorie w sałatce Taco

Sałatki taco są często podawane w chrupiących miskach tortilli i ładowane smacznymi dodatkami, w tym mięsem, serem i śmietaną. Niestety ta sałatka może być bardzo bogata w kalorie i tłuszcz. Obserwuj swoją porcję i prośbę o ograniczenie niektórych składników, aby utrzymać pod kontrolą zawartość kalorii w sałatce z taco.

Zawartość kalorii

Cała sałatka fast food taco może zawierać aż 906 kalorii i 49 gramów tłuszczu lub 75 procent dziennej wartości tłuszczu. Jedzenie tylko 1 1/2 szklanki porcji sałatki jest jednym ze sposobów ograniczenia kalorii, ponieważ ta porcja zawiera mniej niż 300 i około 13 gramów tłuszczu. Inną opcją jest zamówienie sałatki bez chrupiącej skorupy taco, kwaśnej śmietany i sera, na sałatkę o wartości około 330 kalorii.