Gęste, pełne włosy na twarzy były historycznie symbolem mocy, szorstkości i męskości w niektórych kulturach. Dorastanie pełnej brody lub nawet wąsów wymaga cierpliwości i wytrwałości, ponieważ tempo wzrostu włosów i ich grubość zależy w dużej mierze od genetyki i poziomu testosteronu. Chociaż natura dyktuje wzrost włosów, możesz zrobić kilka kroków, aby mu pomóc.
Krok 1
Jedz dobrze i dużo odpocznij. Brzmi to jak zdrowy rozsądek, ale stan twoich włosów na twarzy odpowiada bezpośrednio zdrowiu twojego ciała. Włącz do swojej diety produkty bogate w białko, takie jak ryby, jajka i fasola. Zmniejsz stresy w swoim życiu i zasypiaj całą noc. Leonora Doclis, starsza trycholog z Belgravia Center, donosi, że stres może powodować wypadanie włosów.
Krok 2
Uzupełnij swoją zdrową dietę witaminami i minerałami, aby poprawić wzrost włosów. Dermatolog z San Diego, Jeffrey Benabio, zaleca przyjmowanie 2,5 mg biotyny dziennie. Inne suplementy, które mogą zwiększyć wzrost włosów na twarzy obejmują, ale nie są ograniczone do witamin B6, C i E, a także beta-karoten, pokrzywy i olej z nasion lnu. Skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem rutyny suplementacyjnej i przedyskutuj odpowiednią dawkę dla każdego.
Krok 3
Zaangażuj się w rosnące włosy na twarzy. Wiele potencjalnych brody i kozłów zostaje ogolonych przy pierwszym objawie swędzenia. Będziesz potrzebował co najmniej czterech tygodni, aby włosy na twarzy całkowicie się urosły i będziesz musiał znosić okres niewygodnego swędzenia. Oprzyj się pokusie, aby go ogolić i ostatecznie włosy na twojej twarzy zmiękną. Nie należy również przycinać ani kształtować włosów na twarzy przez pierwszy miesiąc, ponieważ włosy rosną z różną szybkością na różnych obszarach twarzy.
Krok 4
Pracuj z tym, co masz. W przeciwieństwie do włosów na głowie, broda nie zasłoni wszystkich obszarów twarzy. Genetyka i hormony decydują o grubości twoich włosów na twarzy. Jeśli się okaże, że masz gęstą brodę, możesz ją po prostu kształtować na szyi i kościach policzkowych. Jednakże, jeśli masz kilka cienkich miejsc na policzkach lub podbródku, pomyśl o uprawianiu bródki lub wąsów.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Zdrowa żywność
- Witaminy i minerały
Wskazówki
- Stosowanie łagodnego, dostępnego bez recepty kremu steroidowego, takiego jak hydrokortyzon, może dać ulgę swojemu świądowi. Jeśli rozwiniesz suchą skórę lub łuszczącą się wysypkę podczas wzrostu włosów na twarzy, użyj szamponu łupieżowego dwa lub trzy razy w tygodniu.
Ostrzeżenia
- Nie wkładaj minoksydylu na twarz. Chociaż teoretycznie może to pomóc w zaroście się na włosach, nie jest to w tym celu zatwierdzone przez FDA i jeśli zostanie przypadkowo połknięte, może spowodować niebezpieczny spadek ciśnienia krwi.
