Spirulina, forma niebiesko-zielonych alg, jest często reklamowana jako pomoc w płodności. Może być uprawiana w kontrolowanych warunkach lub zbierana z naturalnego środowiska. Nie ma wystarczającej ilości informacji naukowych, aby określić właściwe dawkowanie spiruliny w jakimkolwiek celu, zgodnie z MedlinePlus. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem, zwłaszcza jeśli zażywasz leki lub masz schorzenia i postępuj zgodnie ze wskazówkami dotyczącymi dawkowania.
Teoria
Spirulina rzekomo zwiększa płodność, ponieważ poprawia stan odżywienia, zgodnie z "The Infertility Cure" autorstwa Randine Lewis. Ta sama teoria dotyczy stosowania pyłku pszczeli i mleczka pszczelego w celu złagodzenia problemów z płodnością. Chlorofil, witaminy, minerały i aminokwasy w spirulinie rzekomo odżywiają układ hormonalny, odpornościowy i nerwowy oraz pomagają regulować metabolizm.
Expert Insight
Podczas gdy spirulina ma wysoką zawartość białka i innych składników odżywczych, w tym witamin z grupy B i witamin z grupy B, nie ma wystarczających dowodów naukowych, aby określić, czy jest skuteczny w przypadku jakiegokolwiek stanu zdrowia, takiego jak brak płodności, zgodnie z MedlinePlus. Ponadto, mimo że jest reklamowany jako doskonałe źródło białka, spirulina nie jest lepsza niż mleko lub mięso - i kosztuje około 30 razy więcej na gram od 2010 roku, zgodnie z MedlinePlus. Mimo to spirulina będzie używana w wielu stanach, w tym w problemach zdrowotnych kobiet, takich jak zespół napięcia przedmiesiączkowego, utrata masy ciała, cukrzyca, zespół nadpobudliwości psychoruchowej, zmęczenie, stres, depresja i poprawa funkcji układu odpornościowego. Jest również stosowany w próbach poprawy pamięci, obniżenia poziomu cholesterolu, zwiększenia energii i metabolizmu, poprawy zdrowia jelit, zapobiegania chorobom serca i przyspieszenia gojenia się ran, zgodnie z MedlinePlus.
Rozważania
Badania toksykologiczne z udziałem zwierząt od 2011 r. Nie wykazały wpływu na płodność, częstość ciąży, nieprawidłowe dzieci, markery rozwojowe ani wartości miotu, zgodnie z "The 5-Minute Herb and Dietary Supplement Consult" autorstwa Adriane'a Fugh-Bermana. MedlinePlus zaleca unikanie go w czasie ciąży i karmienia piersią. Również unikaj spiruliny, jeśli masz fenyloketonurię, ponieważ zawiera ona fenyloalaninę, co może zwiększać ryzyko wad serca i może zaszkodzić rozwojowi centralnego układu nerwowego, zgodnie z "Żywienie przez cykl życia", Judith E. Brown et al. Należy również zachować ostrożność, jeśli pacjent przyjmuje spirulinę i próbuje zajść w ciążę, ponieważ produkty spiruliny mogą być zanieczyszczone toksycznymi metalami i substancjami uszkadzającymi wątrobę zwanymi mikrocystynami. Unikaj spiruliny, jeśli masz chorobę autoimmunologiczną lub przyjmujesz leki immunosupresyjne.
Płodność ptaków
Spirulina wydaje się zwiększać płodność u ptaków, zgodnie z badaniem z 1990 roku "Drób Science". Kolor żółtkowy również wzrasta, gdy ptaki są karmione spiruliną, zauważa badanie. Według autorów badań E. Ross i W. Dominy, Spirulina nie miała wpływu na jakość jaj, produkcję ani wykluwalność.
