Nacisk i tarcie powodują, że skóra na stopach gęstnieje i twardnieje jako środek ochronny. Rezultatem jest szorstka skóra, odciski i modzele. Podczas gdy usuwanie twardej skóry rzadko jest konieczne z medycznego punktu widzenia, leczenie może być pożądane w celu złagodzenia dyskomfortu lub poprawy wyglądu. Nie należy stosować twardej skóry, odcisków ani modzeli w domu, jeśli cierpisz na cukrzycę lub masz problemy z uczuciem lub krążeniem w stopach, co może prowadzić do niebezpiecznych infekcji.
Krok 1
Zmocz stopy w ciepłej wodzie, aby zmiękczyć twardą skórę i ułatwić usuwanie. Unikaj używania szorstkich mydeł podczas mycia lub moczenia stóp, ponieważ mydło usuwa naturalne oleje skóry, zwiększając przez to suchość skóry i gorsze odciski zbóż i nagniotków.
Krok 2
Rub twarde obszary za pomocą pumeksu, aby usunąć górną warstwę zagęszczonej skóry. Uważaj, aby nie przetrzeć kamienia przez miękką, żywą skórę, ponieważ może to spowodować ból i uszkodzenie tkanki.
Krok 3
Opłucz kamień pumeksowy w trakcie używania, aby zmyć martwy naskórek i resztki. Dzięki temu łatwiej usuniesz stwardniałe miejsca i przedłużysz żywotność kamienia.
Krok 4
Zastosuj balsam nawilżający do stóp w ciągu trzech minut od wyjścia z wody. Maści na bazie oleju działają lepiej na wychwytywanie wilgoci wewnątrz skóry niż balsamy na bazie wody, jak podaje University of Iowa. Nie nakładaj kremów między palcami, ponieważ zwiększa to ryzyko infekcji bakteryjnych i grzybiczych.
Krok 5
Przykryć utwardzone miejsca wazeliną i przykryć skarpetkami przed pójściem spać w nocy. Podczas snu ropa zmiękcza twarde obszary i ułatwia suchość. Myj stopy, gdy budzisz się z ciepłą wodą i łagodnym mydłem.
Krok 6
Odwiedź swojego lekarza, aby odciąć obszary twardej skóry. Ta procedura nazywa się oczyszczaniem i zazwyczaj wykonuje się ją w warunkach ambulatoryjnych. Lekarz może zalecić noszenie poduszek wewnątrz butów, dopóki leczenie nie zostanie zakończone. Przewodnik zdrowia New York Times ostrzega przed obcinaniem twardej skóry w domu.
Krok 7
Noś dobrze dopasowane buty, aby zachęcić do leczenia i zapobiec nawrotom. Należy również leczyć wszelkie deformacje stóp lub palców, które mogą przyczyniać się do powstawania twardych naskórek na stopach. W ciężkich przypadkach specjalna wkładka zwana funkcyjną ortezą może pomóc w zmniejszeniu ciśnienia. Operacja może być konieczna do leczenia podstawowych problemów strukturalnych.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Pumeks
- Nawilżająca maść
- wazelina
