Jedzenie podczas ciąży może być obarczone troską i obawą, ponieważ niektóre produkty spożywcze są niedostępne, a wiele innych produktów żywnościowych znajduje się gdzieś w szarej strefie między niebezpieczeństwem a pełnym bezpieczeństwem. Zapewniamy, że ocet jest bezpieczny do spożycia podczas ciąży. Co więcej, przydaje się również do sprzątania, ponieważ chcesz ograniczyć ekspozycję na komercyjne środki czyszczące.
Bezpieczne do spożycia
Ocet nie pojawia się na liście produktów żywnościowych American Pregnancy Association, których należy unikać. Plusk z octem na sałatkę lub przepis zawierający ocet to bezpieczne sposoby na skonsumowanie produktu i nie naraża ciąży na niebezpieczeństwo. W rzeczywistości wiele kobiet wypija miksturę z octem, aby złagodzić poranne mdłości, twierdzi Stacey Rosenberg, autorka książki "Naturalna ciąża, naturalne dziecko". Te kobiety moczy organiczne kości - oczywiście gotowane - w occie jabłkowym, które uwalniają wapń do płynu. Niewielka ilość powstałego roztworu może pomóc złagodzić poranne mdłości, a także dostarczyć nienarodzonemu dziecku dodatkową dawkę wapnia.
Powiązane niebezpieczeństwa
Należy pamiętać, że wiele produktów żywnościowych, które mogą zawierać ocet, jest niedostępnych w czasie ciąży. APA przestrzega przed spożywaniem nieumytych warzyw; nie używaj octu, aby ubierać świeże warzywa, które nie zostały umyte. Podczas gdy sam ocet nie stwarza żadnego zagrożenia, nieumyte warzywa mogą zostać skażone toksoplazmą gondii, pasożytem, który może powodować toksoplazmozę. Toksoplazmoza może powodować przedwczesne porody i niską masę urodzeniową, jak również cięższe schorzenia, takie jak napady u niemowląt i upośledzenie umysłowe, zgodnie z APA. Nie spożywaj surowych lub niedogotowanych ryb lub skorupiaków, takich jak ostrygi, z sosami octowymi. Znowu ocet nie jest niebezpieczny, ale niedogotowane lub surowe owoce morza mogą powodować problemy.
Zgaga na zgagę
Chociaż bezpieczne, kwas octowy jest kwaśny, co oznacza, że może potencjalnie powodować zgagę, według Marguerite Patten, O.B.E., i Jeannette Ewin, Ph.D., autorów "The Healthy Gut Cookbook". Zgaga jest prawdopodobnie podczas ciąży, ponieważ zwiększona ilość progesteronu w twoim ciele powoduje zastawkę, która zapobiega wchodzeniu kwasów żołądkowych do przełyku, co zwiększa ryzyko zgagi, zgodnie z APA. Zapobieganie kwaśnym pokarmom jest jednym ze sposobów zmniejszenia szans na rozwój tego niewygodnego stanu. Jeśli spożywasz ocet i doświadczasz zgagi, spróbuj zjeść szklankę lub mleko lub porcję jogurtu, z których oba mogą złagodzić uczucie pieczenia - mówi APA.
Czyszczenie jest OK, zbyt
Chociaż większość komercyjnych środków czyszczących jest bezpieczna do użycia w czasie ciąży, ma to zastosowanie tylko wtedy, gdy czyścisz w dobrze wentylowanym miejscu, w którym nie będziesz wdychać silnych oparów i jeśli nosisz rękawice ochronne, notatki APA. Ocet jest naturalnym środkiem czyszczącym i może utrzymywać lustra, okna i podłogi sanitarne i lśniące. Wlej biały ocet do butelki z rozpylaczem i użyj go do wytrzebienia luster i okien. Możesz też połączyć biały ocet z gorącą wodą i użyć mikstury do zmywania podłóg. Jeśli martwisz się o komercyjne środki czystości, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby złagodzić obawy lub przejść na ocet, dopóki go nie dostarczysz.
