Kiedy temperatury rosną lub spadają do skrajności, większość ludzi ucieka w poszukiwaniu schronienia. Ale jeśli kochasz krajobraz na świeżym powietrzu i musisz być aktywny, upał lub mroźne zimno może nie powstrzymać cię od wyruszenia w głąb żywiołów. W rzeczywistości niektóre z twoich ulubionych zajęć mogą odbywać się w mniej niż idealnych warunkach klimatycznych. Twoje serce odgrywa istotną rolę w pomaganiu Twojemu ciału radzić sobie, gdy rtęć znajduje się w strefie końcowej.
Tętno i temperatura rdzenia
Temperatura rdzenia to temperatura wewnętrzna w żywym organizmie. Optymalna temperatura wnętrza ludzkiego ciała wynosi około 37 stopni Celsjusza, czyli około 98,6 stopnia Fahrenheita. Temperatura ludzkiego rdzenia jest monitorowana i regulowana przez czujniki w podwzgórzu mózgu. Gdy temperatura rdzenia spada lub rośnie, reakcje są uruchamiane w celu przywrócenia homeostazy lub równowagi. Serce odgrywa rolę w przywracaniu homeostazy poprzez regulację objętości krwi krążącej w celu ogrzania lub ochłodzenia wewnętrznego środowiska.
Tętno i gorąca temperatura
Długotrwałe narażenie na ekstremalne ciepło może powodować choroby związane z ciepłem, które zwykle postępują w trzech etapach. W najwcześniejszym stadium skurcze mięśni towarzyszą obfitemu poceniu się, gdy organizm próbuje się ochłodzić. Następny etap, wyczerpanie cieplne, charakteryzuje się słabym, szybkim pulsem, gdy krew jest przetaczana do powierzchni skóry, szukając niższych temperatur, aby powrócić do przegrzanych układów wewnętrznych. W najbardziej ekstremalnym okresie udar cieplny, wyścigi serca i silny puls próbują przepuścić krew zubożoną w płyn do ważnych narządów i mózgu w walce o przetrwanie. Udar cieplny jest stanem zagrożenia życia 911.
Tętno i zimne temperatury
Spadek korzystnej temperatury rdzenia również wywołuje odpowiedź ogólnoustrojową. Początkowo dreszcze i włosy stojące na końcu próbują wytwarzać i utrzymywać ciepło. Długotrwała ekspozycja na chłodniejsze temperatury może prowadzić do hipotermii, która jest przeciwieństwem udaru cieplnego, szczególnie jeśli jesteś spocony, mokry lub zanurzony w wodzie. Zgodnie z informacją na stronie internetowej University of Minnesota o Sea Grant na temat hipotermii, kiedy temperatura rdzenia spada poniżej 37 stopni, tętno początkowo wzrasta, aby wytworzyć ciepło. Ponieważ temperatura rdzenia spada, tętno zwalnia, oszczędzając energię i chroniąc ważne narządy.
Przyczyny i czynniki ryzyka dla choroby środowiskowej
Ekstremalne temperatury, czy to gorące, czy zimne, powodują, że niektóre populacje są bardziej narażone na problemy zdrowotne związane ze środowiskiem. Bardzo starzy, bardzo młodzi ludzie z chorobą psychiczną, osoby z pewnymi schorzeniami lub przyjmujący leki mogą być bardziej podatni na ekstremalne warunki klimatyczne. Nieodpowiednia odzież, odwodnienie, złe odżywianie i niespełniająca standardów sprawność fizyczna mogą być czynnikami, które mogą się przydać. Słabe zdrowie serca może hamować wysiłki organizmu w celu przywrócenia pierwotnej homeostazy.
Przygotowanie do Ekstremalnych Środowisk
Poświęcenie czasu na przygotowanie się do ekstremalnych temperatur może znacznie zmniejszyć ryzyko hiper- lub hipotermii. Utrzymywanie nawodnienia przez wodę pitną przed, podczas i po czynnościach pomaga utrzymać stałą temperaturę rdzenia. Napoje zawierające alkohol i kofeinę nie nawilżają i mogą negatywnie wpływać na temperaturę rdzenia. Ubieranie w warstwy, które można usunąć lub dodać w miarę wzrostu temperatury i upuszczenia, pomaga rozproszyć ciepło lub utrzymać je w razie potrzeby. Jeśli masz schorzenia serca lub przyjmujesz leki, takie jak leki moczopędne, które Cię odwadniają, działania w ekstremalnych warunkach środowiskowych nie są wskazane. Jeśli podejrzewasz, że masz chorobę wywoływaną przez środowisko naturalne, schron się tak szybko, jak to możliwe i poszukaj interwencji medycznej, jeśli wymagają tego objawy.
