Dieta Sunkist to niskokaloryczny pomarańczowy napój gazowany o smaku zbliżonym do oryginalnego Sunkistu, bez wysokiego poziomu cukru i kalorii. W rezultacie dieta Sunkist jest bardziej odpowiednia dla programów redukcji masy ciała o obniżonej kaloryczności lub dla osób obserwujących ich spożycie cukru. Według oficjalnej strony internetowej dla Sunkist, Dieta Sunkist nie pojawiła się, dopóki Cadbury Schweppes nie uzyskał licencji na wyprodukowanie Sunkist Orange Soda w 1986 roku; regularny Sunkist został wydany w kraju w 1979 roku.
Zawartość kofeiny
Zgodnie z bazą danych zawartości kofeiny na stronie internetowej napojów bezalkoholowych Energy Fiend, każde 12 uncji. Podawanie soku pomarańczowego Sunkist zawiera 42 mg kofeiny. Odpowiada to sumie 3,5 mg kofeiny na uncję. Jeśli pijesz kawę, ta ilość kofeiny prawdopodobnie nie będzie miała znaczącego wpływu na ciebie, ponieważ Energy Fiend zauważa, że kawa ma zazwyczaj znacznie wyższy poziom kofeiny; na przykład grande Starbucks zawiera 20,6 mg na uncję.
Napoje dietetyczne z większą ilością kofeiny
Dieta Sunkist Orange Soda nie jest najbardziej kofeinowym napojem dietetycznym, zgodnie z informacją od Energy Fiend. Strona zauważa, że Diet Mountain Dew zawiera 4,6 mg na uncję lub 55 mg kofeiny w 12 unch. porcja. Ponadto, Diet Coke zawiera 45 mg na porcję, a Diet Pepsi Max zawiera 69 mg na porcję.
Napoje dietetyczne z mniejszą ilością kofeiny
Jednak Energy Fiend zauważa również, że Diet Sunkist Orange Soda nie jest najmniej kofeiną w postaci napoju dietetycznego. Chociaż wiele napojów zawiera więcej niż 42 mg kofeiny na 12 uncji. służąc, Energy Fiend zauważa, że Diet Pepsi zawiera 36 mg kofeiny na porcję lub 3 mg na uncję. Dieta Cherry Coca-Cola jest również niższa w kofeinie niż Diet Sunkist, z 34 mg na porcję lub 2,8 mg na uncję. Inne napoje dietetyczne o niskiej zawartości kofeiny obejmują dietę Mr. Pibb i dietę A & W Cream Soda.
Korzyści kofeinowe
Kofeina jest znana jako składnik pobudzający energię, ale jej zalety wykraczają poza zdolność czuwania. Niektóre badania sugerują, że kofeina może również poprawić twoje zdolności poznawcze. Szczegółowy przegląd badań dotyczących kofeiny opublikowany w październikowym wydaniu czasopisma "Nutrition" wskazuje, że kofeina może poprawić twoją krótkotrwałą pamięć, skupienie i zdolność rozwiązywania problemów w porównaniu z placebo.
Efekty uboczne kofeiny
Chociaż kofeina ma pewne zalety, ma potencjalne skutki uboczne. Zgodnie ze stroną informacyjną o dodatkach Drugs.com, najczęstszymi działaniami niepożądanymi związanymi z używaniem kofeiny są zawroty głowy, drażliwość, nudności i nerwowość. Jednak strona internetowa zwraca uwagę, że nie są to jedyne możliwe skutki uboczne i że niektóre inne efekty wymagają pomocy medycznej. Te działania niepożądane obejmują pokrzywkę, obrzęk, trudności w zasypianiu, wymioty i drżenie. Drugs.com zauważa, że badania z udziałem kofeiny wykazały obecność efektów ubocznych w dawkach 250 mg, co oznaczałoby około 71 oz. of Diet Sunkist.
