Poziomy hormonów mogą mieć znaczący wpływ na sposób, w jaki ciało ludzkie zyskuje i traci na wadze. Mężczyźni z niskim poziomem testosteronu są bardziej narażeni na otyłość i często mają problemy z utratą wagi. Zmiany w nawykach żywieniowych i poziomach aktywności mogą wpływać na ilość testosteronu we krwi. Poziom testosteronu u mężczyzn zmniejsza się z wiekiem, co może wpływać na łatwość utraty wagi.
Znaczenie
Zgodnie z kliniką Mayo testosteron pomaga zachować wiele funkcji i układów organizmu u mężczyzn, w tym gęstość kości, masę i siłę mięśni, produkcję czerwonych krwinek, funkcje seksualne i dystrybucję tłuszczu. Mężczyźni, którzy mają niższy poziom testosteronu, zarówno z powodu problemów wieku, jak i zaburzeń endokrynologicznych, mają tendencję do zwiększania masy ciała i mają problemy z utratą wagi. Mężczyźni, którzy próbują schudnąć i mają problemy mogą wymagać sprawdzenia poziomu testosteronu.
Waga i testosteron
Według Archives of Andrology otyli uczestnicy badania mężczyzn w wieku od 20 do 60 lat mieli znacznie wyższy poziom insuliny i niższy poziom testosteronu niż u mężczyzn zdrowych lub z nadwagą. Tak było w różnych grupach wiekowych, co sugeruje, że tłuszcz ma większy wpływ na poziom testosteronu niż nawet w zaawansowanym wieku.
Testosteron i nieodebrane posiłki
Męski poziom testosteronu reaguje na posty, w tym okresy krótsze niż 24 godziny. Według American Journal of Human Biology młodzi mężczyźni, którzy przegapili jeden wieczorny posiłek, wykazywali niższy poziom testosteronu rano. Sugeruje to, że pomijanie posiłków lub poważnie zmniejszanie spożycia żywności w celu zmniejszenia masy ciała może niekorzystnie wpływać na poziom testosteronu.
Rozważania
Według Departamentu Medycyny Wewnętrznej w Centralnym Szpitalu Uniwersyteckim w Helsinkach, otyli mężczyźni, którzy tracą na wadze, również wykazują zwiększony poziom testosteronu. W badaniu 38 mężczyzn w średnim wieku na diecie o bardzo niskiej energii, mężczyźni, którzy stracili wagę wykazały wzrost poziomu cholesterolu HDL i testosteronu. Podczas gdy utrata wagi może być trudna dla mężczyzn z obniżonym poziomem testosteronu, jej utrzymanie może być łatwiejsze z powodu zmian hormonalnych, które towarzyszą utracie wagi.
Ostrzeżenie
Terapia testosteronem może być stosowana w leczeniu obniżonego poziomu testosteronu u mężczyzn, jak również przyrostu masy ciała, zmian we wzorcu snu i dysfunkcji seksualnych, które często towarzyszą temu stanowi. Według Kliniki Mayo terapia testosteronem może powodować problemy z oddychaniem podczas snu, chorób skóry, nienowotworowego powiększenia prostaty i powiększonego biustu. Może także zmniejszać liczbę plemników i powodować skurczenie jąder. Terapia testosteronem powinna być stosowana wyłącznie pod nadzorem lekarza.
