Kiedy zmienia się bicie serca, możesz lub nie być tego świadomym. Często zdarza się, że trzepotanie trzepocze nieco po wysiłku, ale to nie znaczy, że należy lekceważyć pomijanie. Najlepszym wyjściem jest porozmawianie z lekarzem, aby upewnić się, że twoje serce jest w dobrej formie.
Jak ćwiczenia wpływają na serce
Kiedy ćwiczysz, mięśnie wysyłają wiadomość do mózgu prosząc o tlen. Mózg wysyła sygnał, że ciało jest zestresowane, a serce reaguje mocniej uderzając w tkankę. Zaczynasz oddychać głębiej, aby zwiększyć ilość tlenu i usunąć dwutlenek węgla. Gdy ćwiczenie nasila się, serce zwiększa prędkość, aby nadążyć za potrzebą tlenu. Jest to normalny proces i część tego powodu: serce jest mięśnie i wymaga treningu tak samo jak inne mięśnie w ciele.
Palpitacje serca
Podczas i po ćwiczeniach możesz poczuć, jak serce pulsuje; to jest częste. Kołatanie serca pojawia się, gdy poczujesz, jak serce trzepotało przez sekundę lub dwie. W obrębie rytmu może być sporadyczne pominięcie. Dokładny powód tego jest niejasny, ale większość kołatania serca jest nieszkodliwa. Kiedy zrelaksujesz się po treningu, twój mózg wyśle wiadomość, że stres się zmniejsza. Serce zacznie zwalniać i powróci do normalnej synchronizacji, więc kołatanie serca się zatrzyma.
Arytmie
Arytmia różni się nieco od kołatania serca. Wewnątrz serca znajduje się wiązka nerwów zwana węzłem sinoatrialnym. To jest rozrusznik serca, a arytmia to usterka w rozruszniku, w którym węzeł sinoatrialny zaczyna mieć problemy z regulacją bicia serca. Sygnały z mózgu docierają do węzła, ale węzeł nie może odpowiednio interpretować lub reagować. Kołatanie to wydarzenie, coś, co "po prostu się dzieje". Arytmia jest stanem; to się nie dzieje. W przypadku arytmii w Twoim sercu działa mechanizm, który nie działa prawidłowo. Kołatanie serca może być oznaką arytmii, ale może również być odpowiedzią na coś innego.
Jak powiedzieć, kiedy masz problem
Możesz nie być w stanie odróżnić prawdziwej arytmii od podstawowego palpitacji, ale twój lekarz może. Jeśli po ćwiczeniach czujesz, że przeskakujesz w swoim sercu, nie jest to powodem do paniki. Jeśli jednak pomijaniu towarzyszy ból ręki, klatki piersiowej lub szczęki, należy zwrócić się o pomoc. Dodatkowe objawy, takie jak ból, nudności, zawroty głowy, duszność lub uczucie mdłości są oznakami czegoś większego. Jeśli nie masz pewności, nie ignoruj potencjalnego znaku ostrzegawczego - wezwij pomoc.
