Chociaż zastąpienie ramienia niekoniecznie oznacza, że musisz powstrzymać się od wszelkich form aktywności fizycznej, oznacza to, że twoje szanse ponownego podjęcia ciężkiego podnoszenia ciężarów są niewielkie. Co więcej, podczas gdy wymiana ramienia może zapewnić ci ogromną ulgę w bólu, niezachowanie ostrożności po operacji może bardzo zmniejszyć jego korzyści. Skonsultuj się z lekarzem na temat ćwiczeń po operacji wymiany ramion.
Znaczenie
Chociaż możesz powrócić do sportu po wymianie ramion, nie zaleca się udziału w czynnościach, które wymagają powtarzających się ruchów pod obciążeniem, zwłaszcza podnoszenia ciężarów. Niemniej jednak, w zależności od wieku, stopnia uszkodzenia i późniejszego zabiegu, może istnieć niewielka możliwość kontynuacji schematu podnoszenia ciężarów.
Funkcjonować
Najczęstsze są dwie formy wymiany ramienia. Całkowite zastąpienie barku jest odpowiednie w przypadku zapalenia kostnego kości i kości oraz nienaruszonych ścięgien rotatorów. Odwrotną wymianę całego ramienia podaje się pacjentom, którzy całkowicie oderwali mankiety rotatorów, cierpią na ciężkie zapalenie stawów lub przeszli poprzednią wymianę, która się nie powiodła. Całkowite zastąpienie barku obejmuje instalację polerowanej kulki metalowej przymocowanej do trzonka i plastikowego gniazda. W odwrotnej całkowitej wymiany ramienia, kula i gniazdo są zamieniane wokół, co pozwala pacjentowi używać mięśnia naramiennego zamiast mankietu rotatorów do unoszenia ramienia. Podczas gdy obie operacje mogą znacznie złagodzić ból i poprawić jakość życia, takie działania, jak podnoszenie ciężarów stanowią duże ryzyko.
Rozważania
Eksperci z Kliniki Carrell badali, czy biologiczne uzupełnianie glenoidów - alternatywa dla wymiany ramion, która zapewnia podobną ulgę w bólu - może pozwolić pacjentom na powrót do podnoszenia ciężarów. Ich 15-letnie badanie dotyczyło pacjentów, którym udało się wyleczyć biologiczne glenoidy, podczas których erozja glenoidów była minimalna i faktycznie ustabilizowała się po pięciu latach. Wiele z tych osób podjęło podnoszenie ciężarów. Jednak ten rodzaj operacji jest ograniczony do idealnych kandydatów, którzy są zazwyczaj stosunkowo młodzi. Osoby powyżej 50 roku życia mogą potrzebować innych dróg.
Ostrzeżenie
Istotne jest, abyś uczestniczył w programie rehabilitacji, który może trwać do sześciu tygodni, zanim podejmiesz normalne działania, ponieważ przedwczesne nadużywanie może prowadzić do ograniczenia ruchu. Jeśli wznowisz podnoszenie ciężarów po wymianie ramion, możesz skrócić żywotność implantu, poluzować jego staw i powodować dodatkowe problemy w późniejszym czasie.
Zapobieganie / Rozwiązanie
Ciężkie podnoszenie ciężarów faktycznie spowodowało nowe odkrycie urazów ramienia u podnośników, według dr. Bruce'a Wolocka z Towson Orthopeadic Associates. Wiele z tych osób wymaga wymiany ramienia. "Zachowaj niską wagę i zwiększ liczbę zestawów i powtórzeń" - ostrzega. Jeśli nie jesteś doświadczonym profesjonalistą, nie podnoś więcej niż 100 funtów. i unikaj podnoszenia do awarii.
