Ocimum sanctum, powszechnie określane jako święta bazylia, jest zioło, które pochodzi z Indii; Medycyna ajurwedyjska uważa ją za jedną z najważniejszych roślin. Obecnie jest szeroko uprawiana na całym świecie i może być spożywana jako żywność lub przyjmowana jako suplement. Liście, łodygi, nasiona i oleje są używane w medycynie. Wiele osób z cukrzycą typu 1 i typu 2 stosuje ją w celu obniżenia wysokiego poziomu glukozy we krwi.
Może zwiększyć insulinę
Cukrzyca jest chorobą charakteryzującą się przewlekłym wysokim poziomem glukozy we krwi. Istnieją dwie kategorie cukrzycy. Osobnicy typu 1 nie są w stanie wyprodukować hormonu insuliny i dlatego są zależni od iniekcji insuliny. Diabetycy typu 2 produkują insulinę, ale albo nie produkują wystarczająco, albo są niewrażliwi na nią. Niektórzy badacze sądzą, że święta bazylia może pomóc w zwiększeniu wydzielania insuliny u cukrzyków typu 2, mówi Laura Shane-Mcwhorter w książce "The American Diabetes Association: Guide to Herbs and Nutritional Supplements". Niestety nie przeprowadzono wystarczająco rygorystycznych badań, aby potwierdzić lub obalić tę teorię.
Obniżanie poziomu glukozy
Święta bazylia może również pomóc obniżyć poziom glukozy we krwi na czczo i po posiłku. Przeprowadzono badania na 40 chorych na cukrzycę typu 2, którzy zostali poproszeni o zaprzestanie stosowania wszystkich leków przeciwcukrzycowych. Połowa pacjentów otrzymywała 2,5 g świętego liścia bazylii dziennie, a druga połowa otrzymywała placebo przez cztery tygodnie. Grupy były ściśle monitorowane, a pod koniec badania stwierdzono, że święta bazylia obniża poziom glukozy we krwi na czczo o około 17,6 procent, a stężenie glukozy we krwi po posiłku o 7,3 procent. Badanie było jednak niewielkie i należy przeprowadzić dalsze badania, aby potwierdzić, czy święta bazylia może skutecznie obniżyć poziom glukozy we krwi.
Zapobieganie powikłaniom sercowo-naczyniowym
Choroba sercowo-naczyniowa jest częstym wtórnym schorzeniem u chorych na cukrzycę i jest główną przyczyną śmierci u osób chorych na cukrzycę. święta bazylia ma właściwości przeciwutleniające, które pomagają chronić organizm przed uszkodzeniem, zgodnie z Herbal Supplement Guide. Jest to ważne, ponieważ uważa się, że wolne rodniki przyczyniają się do chorób układu krążenia, a antyoksydanty pomagają zwalczać wolne rodniki. Badania wykazały również, że święta bazylia ma właściwości obniżające poziom cholesterolu i może obniżać zarówno poziom całkowitego cholesterolu, jak i triglicerydów. Wysokie poziomy cholesterolu stawiają cukrzycę na większe ryzyko rozwoju problemów sercowo-naczyniowych, takich jak stwardnienie tętnic i udarów mózgu. Święta bazylia może teoretycznie pomóc w zmniejszeniu tego ryzyka.
Dawkowanie, bezpieczeństwo, środki ostrożności
Nie ma typowej dawki dla świętej bazylii, ale 2,5 g suszonego liściastego proszku, stosowanego raz dziennie na pusty żołądek, zostało wykorzystane w badaniu cukrzycy. Werdykt wciąż jednak dotyczy tego, czy święty bazylia jest skutecznym lekiem na cukrzycę. Shane-Mcwhorter mówi, że nie ma żadnych zgłoszonych efektów ubocznych lub interakcji lekowych z nim, ale jego użyteczność jest wątpliwa. Ponadto teoretycznie może powodować niski poziom glukozy we krwi w połączeniu z lekami na cukrzycę lub wchodzić w interakcje z pewnymi lekami uspokajającymi. Spożywaj świętą bazylię tylko jako produkt spożywczy lub zgodnie z zaleceniem lekarza, ostrzega American Diabetes Association.
