Jeśli jest ktoś w twoim życiu z narcystyczną osobowością, wiedza, jak sobie z nią poradzić, sprawi, że twój związek będzie dużo łatwiejszy. Zapomnij o normalnych zasadach miłości i przyjaźni, gdy masz do czynienia z narcyzem. Niezależnie od tego, czy jest to współmałżonek, przyjaciel, krewny czy kolega, narcyz ma zdolność drenażu swojej energii, sprawia, że wątpisz w swoją własną uczciwość i zapędzisz w siebie pewność siebie, jeśli nie wiesz, jak sobie z nią poradzić.
Rozpoznaj osobowość narcystyczną
Narcyz ma podwyższone poczucie własnej ważności, zawsze stawia siebie przed innymi, uwielbia być w centrum uwagi i potrzebuje nieustannego podziwu i uwielbienia. Jednak nie wszyscy narcyście są sobie równi: niektórzy są nieznośni, nieuprzejmi i trudni, podczas gdy inni są nieszkodliwi, sympatyczni, a nawet czarujący - przynajmniej na powierzchni. Główną cechą, której brakuje narcyzowi, jest empatia - mówi Judith Horloff M. D. w: "Emocjonalna wolność: uwolnij się od negatywnych emocji i przekształć swoje życie". Narcyz musi walczyć bezwarunkowo, mieć ograniczony wgląd w swoje działania i nie żałować.
Skoncentruj się na pozytywnych
Jeśli jesteś w bliskim związku z narcyzem, skoncentruj się na jej pozytywnych cechach. Horloff ostrzega, że zaangażowanie się z narcyzem może doprowadzić do zranienia i samotności, ponieważ po prostu nie jest zdolna do prawdziwej intymności. Ale jeśli jesteś już zakochany w takiej osobie lub jesteś w związku z nią zamężna, przypomnij sobie powody, dla których się na nią złożyłeś. Zaakceptuj, że jej narcystyczna osobowość jest częścią pakietu i koncentruje się na jej bardziej ujmujących cechach.
Miej realistyczne oczekiwania
Trzeba zaakceptować, że narcyz w swoim życiu ma emocjonalne granice. Nie proś go, aby był kimś, kogo nie ma, ani by oczekiwał, że będzie zaufanym powiernikiem, ponieważ nie będzie on prezentował swoich uczuć i wrażliwości przed swoimi. Zwróć się do innych o współczucie i wsparcie; jesteś bardzo mało prawdopodobne, aby otrzymać to od narcyza, mówi autor i ekspert relacji Melanie Tonia Evans.
Komunikuj się skutecznie
Zapomnij o pochyleniu się do tyłu, by uszczęśliwić narcyza - marnujesz swój czas. Powiedziawszy to, udana komunikacja z tym typem osobowości wymaga pewnej ilości masażu ego. Podejmowanie żądań lub pokazywanie gniewu rzadko działa. Na przykład, zamiast mówić swojemu narcystycznemu partnerowi, musi iść z tobą na przyjęcie przyjaciela, ponieważ nie chcesz iść sam, powiedz coś w stylu "Mój przyjaciel naprawdę tęskni za tobą i chciałby cię zobaczyć". Jeśli jesteś już w bliskim związku z narcyzem, ta technika jest najlepszym sposobem, aby uzyskać od niego to, czego chcesz.
