Sięgnij po filiżankę herbaty, gdy po dużym posiłku żołądek rozstroi się lub napuchnie. Post-posiłkowy kubek herbaty ziołowej zapewnia naturalny, uświęcony środek na hałaśliwe i pooficzne brzuszki bez skutków ubocznych wytwarzanych związków chemicznych. Spróbuj mięty, rumianku lub imbiru. Herbaty ziołowe nigdy nie powinny zastępować profesjonalnego leczenia problemów żołądkowych; jeśli wzdęcia się utrzymują lub nasilają się, musisz zgłosić się do lekarza.
Melisa
Członek rodziny mięty, herbata z melisy uspokaja system, zgodnie ze stroną internetową University of Maryland Medical Center; łagodzi bóle gazowe i wzdęcia z niestrawności. Ta roślina, pierwotnie pochodząca z Europy, została użyta do łagodzenia różnych dolegliwości od czasów średniowiecza. Działanie relaksujące melisy na organizm można przypisać dwóm chemikaliom roślinnym, terpenom i eugenolowi. Często herbaciarki łączą melisy z walerianem, rumiankiem i chmielem, aby wzmocnić zdolności kojące warzenia.
Mięta pieprzowa
Herbata zawierająca miętę może złagodzić rozstrój żołądka i umożliwić przejście bolesnego gazu, zgodnie z witryną University of Maryland Medical Center. Mięśnie żołądka rozluźniają się w wyniku picia miętowej herbaty, która również zwiększa przepływ żółci, substancji, która pomaga organizmowi przetwarzać tłuszcze. Wiele badań naukowych popiera stosowanie mięty pieprzowej do niestrawności; jednak, jeśli problemy żołądkowe są spowodowane chorobą refluksową przełyku, nie zaleca się stosowania herbaty z mięty pieprzowej.
Rumianek
To łagodne zioło może działać przeciwskurczowo, łagodząc skurcze i bóle jelit i dolegliwości żołądkowych. Herbata rumiankowa delikatnie uspokaja i uspokaja rozbłyski w błonie śluzowej przewodu pokarmowego, łagodząc objawy zgagi i wzdęcia. Jeśli cierpisz na alergię na ambrozję lub astmę i chryzantemy kichają, herbata z rumianku może pogorszyć te wrażliwości i wywołać reakcję alergiczną.
Imbir
Sięgnij po herbatę imbirową, aby stłumić nudności i wzdęcia spowodowane przejadaniem się lub tłustymi posiłkami. Silny środek przeciw nudnościom, herbata imbirowa leczy również dolegliwości wywołane gazem. Imbir jest uważany za rozgrzewające zioło, które generuje ciepło w ciele; ta zdolność ogrzewania ma pomóc w zrównoważeniu przeciążonych układów trawiennych. Może się okazać, że połączenie ciepłej herbaty i rozgrzewającego imbiru wywołuje nieprzyjemne uczucie w przypadku podejrzanego żołądka; jeśli tak, wypij więcej chłodzących mięty lub herbat z rumianku.
