Procedury cheerleaderek składają się z ruchów spadania, karłowacenia, skakania i wiwatowania. Na każdym poziomie rutyny mistrzowskie są wykonywane z ostrymi ruchami i czystymi przejściami ze wszystkimi członkami drużyny demonstrującymi umiejętności z synchronizacją i odpowiednią techniką. Drużyny na poziomie początkującym używają umiejętności niższego poziomu, ale wciąż mogą "zachwycać" tłum kreatywnymi i imponującymi rutynami wykonanymi z duchem i talentem.
Karłowacenie
Cheerleading na poziomie początkującym, znany również jako poziom nowicjusza lub poziom I i II dla wszystkich gwiazd, uwzględnia umiejętności kaskaderskie niższego poziomu. Przykładem może być użycie stojaków na uda, umieszczanie ulotki na udach podstawy, gdy są one w pozycji do siedzenia i ramię. Poziom II Wszystkie zespoły i zespoły nowicjuszy mogą dodać wyciągi windy, umieszczając ulotkę na wysokości ramion. Wszystkie akrobacje na poziomie początkującym powinny być wykonywane odpowiednią techniką z wykorzystaniem odpowiednich spotterów. Korzystając z więcej niż jednej grupy kaskaderów, akrobacje powinny skupiać się na synchronizowanym zahamowaniu, a wszystkie grupy powinny być montowane i podnoszone w tym samym czasie. Sukces w wykonywaniu akrobacji na poziomie początkującym przygotuje członków oddziału na progresje do trudniejszych akrobacji.
Koziołkujący
Początkowe umiejętności przewracania to bułki, koła typu cartwheels i round-offy. Wszystkie są wykonywane przez umieszczenie obu rąk na podłodze i nie są umiejętnościami powietrznymi. Właściwa forma i odstępy są ważne, aby zmniejszyć ryzyko obrażeń. Procedury powinny uwzględniać pewne załamanie się zespołu, w którym cały zespół lub większość zespołu przewraca się w sposób zsynchronizowany. Dodatkowe bębnowanie można dodać do przejść, przechodząc od jednej umiejętności do drugiej.
Skacze
Skoki na poziomie początkującym obejmują skoki w tuck i orły rozłożone. Skoki Tuck wykonuje się podskakując, zginając kolana i podnosząc kolana do wysokości klatki piersiowej. Rozprzestrzenianie się skoków orła wykonuje się podskakując, trzymając nogi prosto i rozciągając je na boki. Użyj ostrych ruchów ramion, aby przygotować się do skoków i podnieś ciało z podłogi. Trzymaj palce wskazane, gdy twoje nogi są wyciągnięte z podłogi. Wyląduj z ugiętymi kolanami, pochłaniając lądowanie. Drużyny powinny skupiać się na wykonywaniu skoków z idealną synchronizacją.
Wnioski
Podstawowe ruchy wiwatów obejmują wysokie i niskie przyłożenia, wysokie i niskie litery V i T. Ruchy przyziemienia są wykonywane trzymając ramiona prosto i równolegle do siebie. V i T są wykonywane za pomocą rąk, aby utworzyć litery. Ruchy powinny być ostre, trzymając ramiona sztywne i proste za pomocą ruchów wykrawających, aby przejść od jednego ruchu do drugiego. Procedury na poziomie początkującym powinny używać wolniejszego tempa, aby wszystkie ruchy były razem, podkreślając właściwe umieszczenie.
