Menopauza, wydarzenie fizjologiczne występujące zwykle w wieku średnim i sygnalizujące koniec funkcji jajników, często towarzyszy wielu objawom fizycznym. Oznaczone przez przerwanie menstruacji menopauza często powoduje "uderzenia gorąca", przerzedzenie kości i włosów, zwiększone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych oraz różne bóle i bóle, szczególnie bóle pleców.
cechy
Jak opisano na stronie ThirdAge.com, oznaki zbliżającej się menopauzy są rozdzielane pomiędzy wszystkie systemy i obejmują nieregularne miesiączki, wyraźne wahania nastroju, przyrost masy ciała, depresję, bóle głowy, swędzenie, utratę libido, nietrzymanie moczu, utratę włosów, dzwonienie w uszach, i bezsenność. Szczególnie widocznym i uciążliwym jest bolesność i ból w stawach, mięśniach i ścięgnach. Podczas gdy ból pleców jest uważany za cechę charakterystyczną menopauzy, ból może wystąpić praktycznie w dowolnym miejscu w ciele.
Ruchomości
Według 34-Mopopauzy-Symptoms.com, eksperci uważają, że ponad połowa kobiet po menopauzie doświadcza pewnego stopnia bólu stawów. Ten ból jest konsekwencją zmian w układzie immunologicznym, które występują w wyniku niestabilnych poziomów hormonów. Zmniejszenie poziomu krążącego estrogenu może wywoływać bóle głowy, a także uczucie "porażenia prądem elektrycznym" pod skórą i głową, a wiele kobiet odczuwa nawet odczucie "palącego języka".
Znaczenie
Ból stawów związany z menopauzą jest silnie skorelowany z osteoporozą lub utratą gęstości kości, ponieważ oba stany są napędzane przez obniżający się poziom estrogenu. Utrata tkanki kostnej występuje najszybciej we wczesnych latach po menopauzie, ale w dalszym ciągu postępuje wolniej, często prowadząc do wyniszczających zmian, postawy i ruchliwości oraz znacznie zwiększając ryzyko różnych typów złamań kości. Bóle stawów w połączeniu z osteoporozą mogą sprawiać, że niezwykle proste i bezbolesne zadania są niezwykle trudne do wykonania.
Rozważania
Podczas gdy estrogen działa bezpośrednio w celu zmniejszenia stanu zapalnego, a tym samym pomaga w złagodzeniu rodzaju bólu stawów, które zwykle spotykają kobiety w okresie menopauzy lub poza nią, istnieje wiele przyczyn bólu stawów, które nie mają nic wspólnego z poziomami hormonalnymi lub fluktuacjami. Należą do nich obrażenia stawów, niewystarczające ilości ćwiczeń, stan zapalny, ogólne zużycie, zaburzenia metaboliczne, stres, czynniki dziedziczne, choroby kości i bardziej poważne choroby, takie jak rak.
Zapobieganie / Rozwiązanie
Jak zauważono na WomenToWomen.com, istnieje wiele skutecznych strategii zmniejszania lub eliminowania bólu stawów związanych z menopauzą. Wśród nich jest spożywanie mniejszej ilości cukrów prostych i rafinowanych węglowodanów, zwiększenie spożycia owoców i warzyw, suplementacja multiwitaminami i kwasami tłuszczowymi omega-3 oraz regularne umiarkowane ćwiczenia. W ciężkich przypadkach leki na receptę, a nawet zabiegi chirurgiczne zapewniają realne leczenie, chociaż w takich przypadkach należy dokładnie rozważyć ryzyko względem prawdopodobnych korzyści.
