Przedwczesne wytryski podczas aktywności seksualnej mogą być frustrujące dla ciebie i twojego partnera. Istnieje wiele dostępnych bez recepty suplementów witaminowych, które mogą pomóc w zapobieganiu temu zaburzeniu. W niektórych przypadkach przedwczesny wytrysk może być podstawowym problemem poważnej choroby. Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub pracownikiem służby zdrowia o swoich obawach i daj mu znać, jeśli zdecydujesz się na suplement witaminowy.
Czym jest przedwczesny wytrysk?
Przedwczesny wytrysk występuje, gdy wytryskujesz przed lub krótko po rozpoczęciu stosunku seksualnego. Ten stan jest powszechny, zgodnie z National Institutes of Health. Psychologiczne czynniki, takie jak lęk, problemy z relacjami lub zaburzenia erekcji mogą hamować zdolność do podtrzymywania aktywności seksualnej. Raz na jakiś czas problemy biologiczne, takie jak problemy z tarczycą, nieprawidłowe poziomy hormonów lub genetyki, odgrywają rolę w częstych przedwczesnych wytryskach. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o swoich obawach, zanim zakłóci to twoje życie.
Kwas foliowy
Lekarz może zalecić stosowanie selektywnych inhibitorów wychwytu zwrotnego serotoniny lub leków z grupy SSRI w celu leczenia depresji. SSRI działają poprzez blokowanie reabsorpcji serotoniny, neuroprzekaźnika. Ten proces pomaga zrównoważyć serotoninę, zwiększając w ten sposób nastrój. Zgodnie z hipotezą opublikowaną przez naukowców w czasopiśmie "Medical Hypothesis" w 2011 roku, kwas foliowy, witamina B, może działać w podobny sposób przez interakcję z neuroprzekaźnikami monoaminowymi. Tego typu przekaźniki regulują i modyfikują sygnały między komórkami mózgu zwanymi neuronami, które mogą stabilizować twoje nastroje. Dla optymalnego zdrowia, Instytut Linus Pauling zaleca przyjmowanie 400 mikrogramów kwasu foliowego dziennie, ponieważ może to pomóc w zmniejszeniu stresu, prawdopodobnie pomagając w przedwczesnym wytrysku.
Witamina C
Kwas mlekowy i wolne rodniki są produktami ubocznymi skurczów, których doświadczasz podczas wytrysku. Częste wytryski mogą powodować narastanie w okolicy miednicy, co może prowadzić do częstych przedwczesnych wytrysków. W piśmie "Medical Hypothesis" z 2009 r. Naukowcy sugerowali, że witamina C może pomóc wyeliminować niektóre z tych produktów ubocznych. Jedna z ról witaminy C działa jako przeciwutleniacz, odstraszając szkodliwe, wysoce reaktywne wolne rodniki, które uszkadzają komórki i mogą prowadzić do uszkodzenia żył w penisie. Uzyskanie odpowiedniej ilości witaminy C dziennie, około 90 miligramów, może pomóc w zapobieganiu uszkodzeniom wywołanym przez wolne rodniki, zmniejszając problemy związane z przedwczesnym wytryskiem w miarę upływu czasu.
Witamina E
Witamina E ma również właściwości antyoksydacyjne i może pomóc w eliminacji wolnych rodników. Oprócz niszczenia komórek i ścian żył, wolne rodniki mogą rozkładać tkankę mięśniową. Posiadanie obfitości wolnych rodników pływających w okolicy miednicy może osłabić mięśnie, zwiększając problemy z przedwczesnym wytryskiem. Upewnij się, że dzienne spożycie zalecanych 15 miligramów lub 22,4 Międzynarodowych Jednostek witaminy E sugeruje Urząd Suplementów Diety.
