Witamina B-12 to rozpuszczalna w wodzie witamina, która służy wielu ważnym celom w twoim ciele. Witamina B-12 zawiera mineralny kobalt i może być określana jako kobalamina. Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne, czyli OCD, jest zaburzeniem lękowym charakteryzującym się niekontrolowanymi myślami - obsesjami - i powtarzającymi się, rytualnymi zachowaniami - kompulsjami. Witamina B-12 nie pogarsza objawów zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych.
Witamina b12
Witamina B-12 jest ściśle związana z inną witaminą B, folanem i jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania enzymów zależnych od kwasu foliowego. Witamina B-12 jest wymagana dla enzymów, które pomagają w syntezie nowego DNA i dlatego jest niezbędna do wzrostu i odnowy komórek. Osłonka mielinowa, która izoluje aksony włókien nerwowych w układzie nerwowym, jest częściowo utrzymywana przez B-12. Witamina B-12 jest również ważna dla aktywności i metabolizmu kości.
Źródła B-12
Witamina B-12 występuje niemal wyłącznie w mięsie zwierzęcym lub produktach pochodzenia zwierzęcego. Mleko i ser są dobrym źródłem B-12, podobnie jak jaja. Weganie lub ludzie, którzy ograniczają spożywanie pokarmów pochodzenia zwierzęcego, powinni spożywać mleko sojowe wzbogacone w witaminę B12 lub przyjmować suplementy witaminy B12 w celu zapewnienia odpowiedniego spożycia.
Nerwica natręctw
Niepożądane myśli charakterystyczne dla OCD powodują niepokój, a rytualne zachowania mają na celu złagodzenie stresujących uczuć. Ludzie z OCD mogą uznać, że ich myśli i zachowanie są nieuzasadnione i starają się je zignorować lub ukryć. Lekarze zazwyczaj leczą OCD lekami znanymi jako selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny lub SSRI.
B-12 i OCD
Badanie opublikowane w piśmie "Acta Psychiatrica Scandinavica" z lipca 1988 r. Badało witaminę B12 i jej rolę w patofizjologii OCD. Badanie to wykazało, że u pacjentów z ZOK częściej występował niedobór witaminy B12 niż pacjenci z grupy kontrolnej, którzy nie mieli OCD. W badaniu opublikowanym w październiku 2005 r. W czasopiśmie "Psychiatria i neuronauki kliniczne" stwierdzono, że poziom kwasu foliowego, witaminy blisko spokrewnionej z B-12, u pacjentów z OCD był obniżony. Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem suplementu witaminowego.
