Słabość mięśni po jednej stronie ciała może wystąpić po udarze lub w wyniku urazu fizycznego. Nazywana niedowładem połowiczym, jednostronna słabość - niezależnie od tego, na którą stronę ma wpływ - można poprawić za pomocą ćwiczeń terapeutycznych. Pasywna i aktywna terapia z zakresu ruchu oraz zmodyfikowana terapia indukowana przez ograniczenia mogą zapewnić Twojemu ciału wzrost krążenia i siłę mięśni. Jednak ćwiczenia wizualizacyjne mogą pomóc w usprawnieniu rehabilitacji. Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub terapeutą, jakie ćwiczenia są dla Ciebie odpowiednie.
Osłabienie mięśni i Hemopareza
Słabość mięśni jest uważana za subiektywną lub obiektywną. Subiektywna słabość oznacza, że czujesz się słabo, ale nie ma mierzalnej utraty siły. Obiektywną słabością jest utrata siły znaleziona podczas fizycznego egzaminu. Jednostronne osłabienie mięśni może wynikać z udaru mózgu lub urazu mózgu lub układu nerwowego, a także stwardnienia rozsianego, dystrofii mięśniowej lub porażenia mózgowego. Uszkodzenie prawej strony mózgu spowoduje niedowład połowiczny po lewej stronie, natomiast uszkodzenie lewej strony mózgu powoduje osłabienie po prawej stronie.
Ćwiczenia z zakresu ruchu
Zakres ruchu, ROM, ćwiczenia mogą pomóc kończynom po uszkodzonej stronie uniknąć sztywności lub utraty masy mięśniowej. Według Stroke-Rehab.com, ćwiczenia ROM mogą być pasywne, aktywne lub wspomagane, w zależności od tego, czy strona poszkodowana ma jakiekolwiek dobrowolne ruchy. Jeśli nie możesz aktywnie poruszać własnymi mięśniami, terapeuta może je przenieść za Ciebie lub użyć pasywnej maszyny do poruszania się. Ruchy pasywne poprawiają krążenie, doprowadzając krew do mięśni i tkanek oraz pomagają mózgowi zapamiętać, jak poruszać tym obszarem. Jeśli masz częściowy ruch, aktywne ćwiczenia wspomagające lub aktywne ruchy ROM również poprawią krążenie, a także zwiększą siłę mięśni.
Zmodyfikowana terapia indukowana wiązaniem
Zmodyfikowana terapia indukowana ograniczeniami, czyli mCIT, jest terapią ambulatoryjną, która koncentruje się na powtarzających się, specyficznych dla zadania ćwiczeniach z dotkniętą chorobą kończyną. Podczas tych ruchów zapewnia się odporność na światło, aby wzmocnić mięśnie i połączenia układu nerwowego. Terapia ta stopniowo zwiększa połączenia mózg-mięśnie i pomaga poprawić funkcje motoryczne, szczególnie jeśli chodzi o ćwiczenia umysłowe. Badanie opublikowane przez American Heart Association w lutym 2009 r. Wykazało, że mCIT zwiększa funkcję motoryczną u pacjentów po udarze; jego efekty są jednak wzmocnione poprzez obrazy mentalne wykonywane bezpośrednio po ćwiczeniach mCIT.
Zdjęcia motoryczne
Choć technicznie nie jest to ćwiczenie fizyczne, wyobrażenia motoryczne są formą wizualizacji, które mogą pomóc w tworzeniu połączeń z mózgu lub układu nerwowego do mięśni. Powyższe badanie wykazało, że wizualizacja ruchu sprawiła, że jednoczesna terapia fizyczna stała się bardziej skuteczna. Pacjenci w grupie, która otrzymała zarówno obrazowanie mentalne, jak i mCIT, uzyskali znacznie wyższe oceny ruchowe niż ci, którzy otrzymali tylko mCIT. Według National Stroke Association wizualizacja ruchu w dotkniętych chorobą kończynach może faktycznie poprawić zdolność chodzenia i wykonywania innych codziennych zadań. Włączenie obrazów motorycznych do rutyny rehabilitacyjnej może zwiększyć szanse na odzyskanie ruchu.
