L cysteina, lub po prostu cysteina, jest nieistotnym aminokwasem, który jest wymagany przez twoje ciało w wielu różnych reakcjach biochemicznych. Cysteina jest wprowadzana do obrotu w suplementach diety jako przeciwutleniacz i wzmacniacz systemu immunologicznego, i doniesiono, że poprawia ona regenerację mięśni po intensywnym wysiłku fizycznym i odzysku tkanek miękkich po urazie lub zabiegu chirurgicznym. Pomimo doniesień o korzyściach, cysteina może powodować różne działania niepożądane. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem jakiegokolwiek suplementu diety zawierającego L cysteinę.
Toksyczność
Jako suplement diety L-cysteina może występować w różnych postaciach, z których najczęstszą jest N-acetylo-L-cysteina i D-cysteina. Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland twierdzi, że niektóre formy cysteiny mogą być toksyczne dla organizmu i nie powinny być spożywane ze względu na obawy o bezpieczeństwo zdrowotne. Różne formy cysteiny są ogólnie dobrze tolerowane, gdy są spożywane w dawkach od 250 mg do 1500 mg na dzień. Jednak wysokie dawki cysteiny, powyżej 7 g na dzień, mogą być toksyczne i powodować szkodliwe skutki uboczne.
Typowe skutki uboczne
Większość działań niepożądanych związanych z suplementacją cysteiny jest zazwyczaj łagodna, gdy przyjmuje się ją w normalnym zakresie. Najczęstsze działania niepożądane związane z suplementacją cysteiny to: rozstrój żołądka, nudności, wymioty, biegunka, uporczywe skurcze żołądka, bóle mięśni, bóle głowy i ogólne dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Przyjmowanie suplementów cysteinowych z odpowiednią ilością wody może zmniejszyć ryzyko wystąpienia zaburzeń żołądkowo-jelitowych i innych łagodnych działań niepożądanych.
Środki ostrożności
Niektóre osoby mogą doświadczyć reakcji alergicznej na pewne formy dodatkowej cysteiny. Reakcja alergiczna pojawia się, gdy organizm reaguje na cysteinę poprzez uwalnianie nadmiernej ilości homocysteiny, hormonu pochodzącego z cysteiny, uwalnianego w odpowiedzi na toksyny we krwi. Objawy reakcji alergicznej na cysteinę obejmują pojawienie się wysypki, obrzęku twarzy i gardła, trudności w oddychaniu i nieregularne bicie serca. Reakcja alergiczna na suplementy cysteiny uważa się za nagły przypadek medyczny, należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską, jeśli podejrzewa się, że wystąpiła reakcja alergiczna.
Interakcje leków
Suplementy zawierające cysteinę mogą powodować niepożądane interakcje z niektórymi lekami i lekami. Cysteina może zakłócać działanie enzymu konwertującego angiotensynę lub inhibitorów ACE; prednisione; i cyklofosfamid. Cysteina może blokować działanie leków dławiących dławicę piersiową lub ból w klatce piersiowej, takich jak nitrogliceryna i izosorbid. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli zażywasz jakiekolwiek leki przed użyciem suplementu cysteiny, aby upewnić się, że nie wystąpią niepożądane reakcje podczas łączenia cysteiny z innymi lekami.
