Korzeń Maca jest spożywany w peruwiańskich Andach przez ponad 2000 lat i jest wysoko ceniony jako pokarm bogaty w składniki odżywcze i lek. Do tradycyjnych zastosowań należy poprawa popędu płciowego, leczenie niepłodności oraz poprawa ogólnej energii i poczucia dobrostanu. Podczas gdy badania wspierają niektóre z jego rzekomych zastosowań, nie ma wystarczających dowodów, aby wyciągnąć jakiekolwiek konkretne wnioski. Maca wydaje się ogólnie bezpieczna, ale może wywoływać pewne negatywne skutki, które w przeważającej części mogą dotyczyć zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Porozmawiaj z lekarzem na temat potencjalnych zagrożeń i korzyści wynikających z używania suplementów korzenia maca.
Ogólne bezpieczeństwo
Drugs.com donosi o badaniach, w których zwierzęta, które spożywały duże ilości maci, nie odczuły żadnych działań niepożądanych, co sugeruje, że maca jest nietoksyczna. Jego długa historia stosowania jako pokarmu sugeruje, że prawdopodobnie można go bezpiecznie spożywać. Jednakże, według NYU Langone Medical Center, jego bezpieczeństwo dla dzieci i kobiet w ciąży nie zostało dokładnie zbadane.
Aktywność estrogenowa
The Memorial Sloan Kettering Cancer Center donosi, że korzeń maca ma działanie estrogenne. Chociaż nie jest jasne, czy może to przekładać się na jakiekolwiek realne zagrożenie, stosowanie suplementów o działaniu estrogenowym może okazać się problematyczne w niektórych przypadkach, takich jak cierpienie lub zwiększone ryzyko raka piersi lub innych chorób wrażliwych na hormony. Jeśli dotyczy to ciebie, przedyskutuj potencjalne ryzyko związane z używaniem maca root w tym przypadku.
Upośledzona funkcja tarczycy
Maca zawiera substancje zwane glukozynolanami, które mogą zakłócać produkcję hormonu tarczycy - szczególnie w przypadku diety o niskiej zawartości jodu - i powodować wole, obrzęk gruczołu, który powoduje grudkę u podstawy szyi. Jak wynika z raportu University of Michigan Health System, że inne środki spożywcze zawierające te substancje zaburzają funkcjonowanie tarczycy, nie udowodniono, że maka również powoduje ten problem, chociaż prawdopodobnie wywoła podobny efekt. Zmniejszone funkcje tarczycy najczęściej dotykają kobiety po 50. roku życia, więc jeśli zaliczasz się do tej kategorii i nie znasz stanu swojej funkcji tarczycy, rozważ testowanie przed użyciem maci.
Inne obawy dotyczące bezpieczeństwa
Maca jest reklamowana jako leczenie niepłodności zarówno u mężczyzn jak i kobiet, chociaż NYU Longone Medical Center ostrzega, że nie jest jeszcze jasne, jak dobrze działa. Jeśli jesteś zainteresowany wykorzystaniem maca w celu zwiększenia swoich szans na poczęcie, porozmawiaj o tym z lekarzem. Jest to szczególnie ważne, jeśli bierzesz standardowe leki na płodność, ponieważ chcesz się upewnić, że twój lekarz nie ma obaw o negatywne interakcje, które mogłyby wpłynąć na ich skuteczność. Nie używać w czasie ciąży lub karmienia piersią ze względu na brak danych dotyczących bezpieczeństwa. Jeśli masz chorobę wątroby lub nerek, zawsze usuwaj używanie suplementów z lekarzem.
