Kiedy masz kaszel, nie musisz sięgać po dostępny bez recepty środek tłumiący kaszel. Ocet jabłkowy i miód - razem i osobno - mogą być równie skuteczne jak środki przeciw kaszlowi, bez wywoływania mdłego uczucia dekstrometorfanu, powszechnego składnika syropu na kaszel. Porozmawiaj z lekarzem, zanim spróbujesz jakiegokolwiek środka przeciwkaszlowego. Kaszel może być oznaką czegoś poważniejszego niż przeziębienie. Małe dzieci, w międzyczasie, nie powinny mieć miodu.
Jabłkowo-cydrowy ocet i syrop na kaszel
Domowy ocet jabłkowy i miodowy syrop na kaszel mogą usuwać zatory i naturalnie zmniejszać kaszel - mówi zielarz Penny C. Royal, autor książki "Herbally Yours". Wymieszaj 1/4 łyżeczki. mielony imbir, 1/4 łyżeczki. pieprz cayenne, 1 łyżka. miód, 2 łyżki. woda i 1 łyżka. ocet jabłkowy. Dokładnie wymieszaj składniki i weź 1 łyżeczkę. co kilka godzin, aby tłumić kaszel.
Poduszka octu jabłkowego
Ocet jabłkowy to od dawna stosowany środek ludowy. Oddanie poduszce octu jabłkowego przed snem może pomóc w zmniejszeniu kaszlu w nocy, dr Earl Mindell pisze w swojej książce "Zdumiewający ocet jabłkowy Dr. Earla Mindella". Zapach octu jabłkowego może uspokoić i uspokoić gardło, przez co nie będzie kaszlać przez całą noc.
Łyżeczka miodu
Biorąc 2 łyżeczki. Miód może być tak samo skuteczny jak dekstrometorfan, aktywny składnik wielu dostępnych bez recepty syropów na kaszel, według Dr James M. Steckelberg z Kliniki Mayo. Miód pokrywa gardło, łagodząc surowość i irytację. Dodatkowo miód może pomóc zmniejszyć zatory. Choć jest to rzadkość, miód niesie ryzyko botulizmu u niemowląt, więc nie podawaj miodu dzieciom poniżej 1 roku życia.
Miód i gorąca woda
Jeśli nie chcesz pić miodu prosto z butelki, wymieszaj 2 łyżeczki. miodu w kubku z gorącą wodą. Wepnij do miski klin cytryny i mieszaj, aż składniki się połączą. Wypij powoli, aby ukoić gardło i złagodzić kaszel. Miód ukoi twój kaszel, podczas gdy sok cytrynowy przebije śluzówkę w gardle. Pij co kilka godzin, w razie potrzeby.
