Twoja nastolatka musi mieć samoświadomość, aby pomóc jej zrozumieć jej osobowość, jej przekonania i wartości. Samoświadomość pozwala jej podejmować decyzje, planować swoją przyszłość i rozszyfrowywać jej emocje. Chociaż jest to coś, co rozwija się przez całe jej życie, samoświadomość staje się jeszcze ważniejsza w okresie nastoletnich lat, kiedy dojrzewa i uczy się niezależności. Kiedy jest samoświadoma, jest bardziej skłonna do dokonywania pozytywnych wyborów.
Krok 1
Bądź realistycznym wzorcem, jeśli chodzi o samoświadomość, radzi stronie Ask Dr Sears. Na przykład, jeśli chodzi o poczucie własnej wartości u nastolatka, musisz sam go wymodelować. Kiedy okazujesz pozytywną samoocenę przed swoimi dziećmi, uczą się wykazywać to samo zachowanie. Pokaż swoim dzieciom, że jesteś pewny swoich umiejętności, mówiąc, że zawsze jesteś gotowy na nowe wyzwanie, a nie jesteś pewien, że możesz coś zrobić, ponieważ nigdy tego nie zrobiłeś. Wypróbuj nowe rzeczy z entuzjazmem i zwróć uwagę, że gdy nie jesteś doskonały we wszystkim, jesteś naprawdę dobry w wielu rzeczach. Pomaga to twojemu nastolatkowi nauczyć się, że samoświadomość jest ważna i że bez pewności siebie, samoświadomość jest trudna do zdobycia.
Krok 2
Naucz nastolatków, aby skupili się na swoich wartościach, radzi w Wright State University College of Business. Na przykład poproś nastolatka o sporządzenie listy wartości, które są dla niej ważne, na przykład bycie dobrym przyjacielem, skupienie się na jej duchowości lub skupienie się na ocenach. Porozmawiaj z nią o codziennym skupianiu się na tych wartościach, ćwicząc je tak często, jak to możliwe. Pomoże jej to rozwinąć samoświadomość, by żyć w sposób naturalny, nie upadając przy tym na margines.
Krok 3
Pomóż swojej nastoletniej dziewczynie poradzić sobie ze stresem i zrozumieć, skąd pochodzi, doradza Wright State University. Jego samoświadomość wzrośnie, gdy nauczy się rozpoznawać oznaki stresu w jego życiu i co powoduje stres. Możesz kazać mu sporządzić notatkę, kiedy poczuje się wyjątkowo zestresowany. Ta notka może zawierać to, co robił, gdzie był, z kim był i co jego zdaniem sprawiało, że czuł się zestresowany, tak jak jego przyjaciele spóźnieni na planowane wydarzenia i powodujący jego spóźnienie. Kiedy jest w stanie rozpoznać, co go stresuje, może wykorzystać swoją samoświadomość, aby zapobiec przyszłym stresem i z łatwością radzić sobie z codziennym życiem.
Krok 4
Przestań używać etykiet, aby opisać swoją nastolatkę, radzi stronie Ask Dr Sears. Etykiety sprawiają, że twoje dziecko czuje się tak, jakby miało stać się tym, co o nim mówisz, i może zmienić jej samoświadomość z negatywnym nastawieniem. Na przykład, nawet jeśli z miłością uznasz ją za nieśmiałą, może zacząć wierzyć, że jest nieśmiała i może uniemożliwić jej wydostanie się z jej powłoki, ponieważ stara się żyć zgodnie z etykietą, którą niechcący jej dałeś. Zapomnij o etykietach i po prostu kochaj swojego nastolatka.
