Twoja wątroba, znajdująca się po prawej stronie brzucha poniżej przepony, odgrywa istotną rolę w odtruwaniu krwi, rozkładaniu toksyn, aby pozbyć się ich z systemu. Zdrowie wątroby może być zagrożone, jeśli masz nadwagę lub regularnie pijesz alkohol. Woda z cytryny jest dobra dla zdrowia wątroby, ponieważ zmniejsza stan zapalny i utlenianie w wątrobie.
Jak Lemon przynosi twoją wątrobę
Według badań opublikowanych w 2014 r. W "Farmakologii klinicznej i eksperymentalnej", związek znaleziony w cytrynach zwany naringeninem uspokaja zapalenie wątroby. W 2003 r. "Life Sciences" podało wyniki badań wskazujących, że eriocytryna, flawonoid w cytrynach, chroni wątrobę przed stresem oksydacyjnym wywołanym wysiłkiem fizycznym. Inne przyczyny stresu oksydacyjnego, takie jak tytoń i promieniowanie, nie były badane. Jedna cytryna zawiera 40 procent zalecanego dziennego spożycia witaminy C. Badania opublikowane w "Nutrition Journal" w 2003 r. Wykazały, że witamina C zmniejsza również stres oksydacyjny. Stwierdzono, że hamuje rozwój stłuszczenia wątroby u szczurów.
