Chociaż wiele karier pozwala dziś na siedzący tryb życia, inne wciąż wymagają ekstremalnej sprawności fizycznej. Niektóre stanowiska od razu eliminują niewykwalifikowanych kandydatów dzięki rygorystycznym testom kwalifikacji i egzaminom medycznym. Nawet kwalifikacje do treningu nie gwarantują pracy w tych zawodach, ponieważ do końca treningu kandydaci muszą wykazać rzeczywisty wzrost siły i umiejętności.
Wojskowy
Oczywiście piechurzy szybko potrafią nosić ciężkie ładunki i pokonywać duże dystanse, ale trening wojskowy wymaga także koordynacji i równowagi rąk i oczu. Pod koniec szkolenia podstawowego żołnierze muszą zdać pierwszy test sprawnościowy. Trzy wydarzenia mierzą siłę i wytrzymałość za pomocą systemu punktowego opartego na wieku i płci. Imprezy składają się z dwóch minut sit-ups, dwie minuty push-up i bieg w czasie dwóch mil. Zaawansowane szkolenie, czyli AIT, podnosi te standardy, a elitarne siły muszą wykazywać ekstremalne zdolności fizyczne. Testy Army Ranger obejmują 16-kilometrową wędrówkę z dystansem 65 funtów. spakować w mniej niż pięć godzin. W trakcie kariery wojskowej personel musi przejść okresowe testy sprawności i utrzymać masę ciała w akceptowalnym zakresie. Kwalifikacje do szkolenia pilotów w każdej branży usługowej zwiększają wymagania w zakresie wizji i specjalistyczne testy sprawności fizycznej do już rygorystycznego standardu sprawności fizycznej.
Walka z ogniem
Strażacy ciągną ciężkie sprzęty po drabinach i klatkach schodowych oraz niosą nieprzytomnych lub rannych ludzi, wszyscy nosząc ciężką odzież ochronną w skrajnych miejscach dymu i ciepła. Kandydaci muszą zdać testy fizyczne, aby zakwalifikować się do szkolenia i zdać znacznie trudniejsze testy dla rzeczywistej pracy. Testy koncentrują się na umiejętności pracy ze standardowym wyposażeniem, a także na testowaniu sprawności aerobowej danej osoby. Test wyboru sprzętu, czyli ECST, wymaga od uczestników przeciągania ciężkich węży i przenoszenia standardowego wyposażenia na kurs o długości 100 metrów. Kandydaci wracają do stacji odbioru, podnoszą kolejną część sprzętu i ponownie biegną. Brytyjskie służby przeciwpożarowe i ratownicze przyjmują kandydatów, którzy ukończą kurs w czasie krótszym niż 5 minut i 47 sekund. Ci, którzy ukończyli szkolenie, przechodzą podobny test, który podwaja pokonaną odległość. Kandydaci do szkolenia skoczków dymnych w Stanach Zjednoczonych zaczynają od standardowego testu na opakowanie. Niedoszłe skoczki dymne muszą mieć 45 funtów. spakuj ponad poziom trzy mile przebiegu w mniej niż 45 minut, aby się zakwalifikować. Praktykanci muszą zdać kompleksowy test fizyczny pierwszego dnia szkolenia. Poszczególne straże pożarne wyznaczają standardy ciągłej sprawności fizycznej pracowników.
Egzekwowanie prawa
Lokalne standardy fitness są różne dla funkcjonariuszy organów ścigania, ale ci, którzy rozważają tę karierę, mogą napotkać test umiejętności fizycznych Montany lub MPAT. Na podstawie kanadyjskiego programu testów egzamin obejmuje dziewięć umiejętności uznanych za niezbędne dla organów ścigania. MPAT umieszcza oficera na torze przeszkód o długości 1235 stóp, który mierzy zdolność jednostki do manewrowania ponad i pod barierami powszechnie spotykanymi w środowisku miejskim. Kontrolowane upadki i samodzielne odzyski są uwzględnione, a oficerowie muszą wykonać sześć okrążeń. MPAT testuje różne siły fizyczne, zdolność przeciągania osoby, która nie odpowiada, na bezpieczeństwo i takie podstawy jak równowaga i skakanie. Okresowe testy sprawnościowe dla pracowników organów ścigania karier zależą od zasad obowiązujących w lokalnych departamentach. Jedno z badań przeprowadzonych przez 14-latszą Szkołę Sztabu i Dowództwa Uniwersytetu Michigan w Michigan ujawniło, że spośród 37 departamentów policji, które odpowiedziały tylko na trzy, utrzymywały standardy sprawności. Kontynuacja programów sprawności fizycznej nie tylko przyczynia się do wydajności pracy, ale także pomaga funkcjonariuszom radzić sobie ze stresem, wynika z autorów badania, Brandona Williamsa z Departamentu Policji Pittsfield Township.
