Twoje jamę nosową wypełniają maleńkie naczynia krwionośne, które mogą się spuchnąć po wywołaniu przez pyłki, kurz, sierść zwierząt domowych, czynniki drażniące lub inne choroby, zgodnie z kliniką Mayo. Rezultatem jest zatkany lub zatkany nos, charakteryzujący się trudnością w oddychaniu, wydzieliną z nosa lub swędzącym nosem. Podczas gdy większość zabiegów w domu może pomóc w zmniejszeniu wydzieliny z nosa, należy powiadomić lekarza, jeśli wystąpi duszno przez ponad 10 dni lub jeśli towarzyszy mu krew w wydzielinie z nosa.
Krople soli
Roztwór soli i wody może pomóc w zmniejszeniu podrażnienia w kanałach nosowych i złagodzić zatkany nos. Zabieg ten można stosować u dzieci i dorosłych, aby wypłukać śluz z nosa. Wymieszaj 1/4 łyżeczki soli z 1/2 szklanki letniej wody. Połóż się na plecach i lekko podnieś głowę i szyję. Za pomocą kroplomierza umieść dwie lub trzy krople mieszaniny w każdym nozdrzu i leżeć jeszcze przez minutę. Odwróć się na brzuch i umieść ręcznik pod nosem, aby roztwór mógł spłynąć.
Rumianek Steam
Herbatka rumiankowa od dawna jest reklamowana ze względu na jej zdolność uspokojenia i zrelaksowania się podczas picia filiżanki. Jego opary mogą być również stosowane w celu złagodzenia duszności nosa, zgodnie z Learning Herbs. Zagotuj 1 kwartę wody w garnku. Kiedy woda się zagotuje, wyłącz ciepło, wrzuć 10 herbatników z rumianku do garnka i przykryj go. Poczekaj 15 minut, a następnie umieść garnek na chronionej powierzchni na kuchennym stole lub stole. Zdejmij pokrywkę garnka, pochyl się nad parą i zakryj głowę i garnek dużym ręcznikiem. Oddychaj głęboko, aby wdychać parę. Przestań wysadzać nos w miarę potrzeby i kontynuuj leczenie, aż garnek przestanie parzyć lub twój nos będzie mniej duszny. Możesz ponownie wykorzystać herbatę jako zabieg parowy przez cały dzień.
Cebula
Silny zapach cebuli może być korzystny w przypadku złagodzenia zatkanego nosa. Podobnie jak oddychanie silnymi oparami, takimi jak mentol, może usuwać zaduch, możesz wdychać zapach cebuli, aby otworzyć kanały nosowe. Zapach powoduje, że nos biegnie, co łagodzi Twoją duszność, wynika ze strony internetowej Matki Natury.
