Podczas gdy niedobór żelaza jest jedną z możliwych przyczyn utraty włosów u kobiet, Harvard Medical School donosi, że przyjmowanie suplementów żelaza nie pomaga kobietom w odrastaniu włosów. Ponadto przyjmowanie tabletek żelaza może być szkodliwe dla zdrowia - nie jest zalecane bez niedoboru, a nawet wtedy nie należy podejmować suplementacji bez nadzoru lekarza.
Żelazko i włosy
Brak żelaza może prowadzić do łysienia lub utraty włosów u niektórych kobiet. American Academy of Dermatology zaleca spożywanie dużej ilości żywności bogatej w żelazo, takiej jak soja, pestki dyni, małże i ostrygi, aby zapobiec niedoborom. Harvard Medical School zauważa, że wegetarianie lub kobiety z ciężkimi miesiączkami mogą być szczególnie podatni na niedobór żelaza i zauważa, że suplementy mogą być zalecane w pewnych sytuacjach.
Zagrożenia Iron Pill
Według University of Maryland Medical Center przyjmowanie suplementów żelaza, gdy ich nie potrzebujesz, może zaszkodzić twojemu zdrowiu. Działania niepożądane mogą obejmować dolegliwości żołądkowo-jelitowe, nieregularność jelit i rozstrój żołądka. UMMC stwierdza również, że wysokie zapasy żelaza mogą być związane z rakiem piersi, chorobą Alzheimera i chorobami układu krążenia, a przyjmowanie suplementów żelaza przez dłuższy czas może prowadzić do niebezpiecznego stanu zwanego hemochromatozą. Hemochromatoza może powodować cukrzycę i uszkodzenie wątroby.
