Grzyby wytwarzają pleśń, czyli miotoksyny, które mogą występować wewnątrz niektórych połkniętych pokarmów w procesie trawienia. Formy są wykorzystywane do fermentacji w piwach i winach, a także w produkcji serów i salami. Miotoksyny mogą powodować u niektórych osób dolegliwości układu oddechowego, alergie, zapalenie zatok, bóle głowy, zawroty głowy i wysypki. Pleśń w układzie pokarmowym jest szczególnie ważna dla osób starszych, dzieci i osób z tłumionym układem odpornościowym.
Formy do produkcji żywności
Diety bogate w sfermentowane produkty, takie jak sery, pieczywo lub piwo i te o wysokiej zawartości cukrów, w tym owoce, tłuszcze i oleje, zwiększają wewnętrzny wzrost grzybów, zgodnie z informacjami na stronie Healing Cancer Naturally. Jeśli masz objawy typowe dla alergii i dolegliwości oddechowych, wyeliminowanie tych rodzajów żywności z diety może pomóc złagodzić te objawy.
Czosnek i cebula
Mówi się, że czosnek i cebula, źródła manganu, B6, flawonoidy i witamina C spowalniają rozwój wirusów, drożdży i fermentów - wyjaśnia strona internetowa Whole Body Detox Diet. Według strony internetowej "Czosnek jest dobrze znany jako leczniczy pokarm i potężny lek, uważany za naturalny antybiotyk, ponieważ zawiera allicynę, która jest anty-wirusowa, antybakteryjna i przeciwgrzybiczna". Czosnek i cebulę można dodać do wielu potraw, aby poprawić smak i odeprzeć objawy alergii na pleśń.
Inne produkty spożywcze do zwalczania pleśni
Zwiększenie spożycia innych środków spożywczych, które działają jako antygrzybicze, oprócz cebuli i czosnku, może pomóc swojemu ciału w rozpoczęciu detoksykacji z formy. Inne produkty spożywcze obejmują szalotki, por, zielone warzywa, produkty sojowe i ryby.
Rola włókna
Według strony internetowej Healing Cancer Naturally toksyczne poziomy grzybów można zmniejszyć, zwiększając zawartość błonnika w diecie. Jednym ze sposobów osiągnięcia tego jest zwiększenie ilości warzyw, które jesz codziennie. Strona internetowa utrzymuje również, że podczas gdy owoce są źródłem błonnika, zaleca się ograniczanie spożycia owoców, ponieważ wysoki poziom cukru w owocach stymuluje wzrost grzybów.
Uzupełniające zioła
Jako uzupełnienie zmian w diecie rozważ zastosowanie oleju z pestek winogron, który według strony internetowej On Planet Earth ma wiele wewnętrznych zastosowań, w tym infekcje pasożytnicze, wirusowe, grzybicze i bakteryjne, a także zapalenie zatok.
Witryna internetowa Aim 4 Health zaleca dodanie do swojej diety herbaty ziołowej, aby pomóc zwalczyć objawy pleśni. Do odkrztuszenia śluzówki, żywokostu, czosnku, korzenia lukrecji i dziewanny są zalecane. Aby wyeliminować śluz, należy wziąć pod uwagę: żywokost, czosnek, mech irlandzki i ptasie mleczko. Wreszcie, aby odtruć wątrobę, pomocne mogą być następujące zioła: ostu mlecznego, korzenia lukrecji i cascara sagrada.
Uwaga artykułu
Informacje zawarte w tym artykule mają wyłącznie charakter edukacyjny. W przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych lub objawów należy skontaktować się z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia.
