Po dobrym treningu, wielu sportowców patrzy w lustro, aby zobaczyć, że ich twarz jest jasnoczerwona. Wywołana ćwiczeniami czerwona twarz, pisze Sabyasachi Sircar w "Principles of Physiology", jest zwykle normalna. Badania naukowe wskazują, że niektórzy sportowcy są bardziej podatni na widoczne, wywołane wysiłkiem czerwone twarze w wyniku uwarunkowań genetycznych, behawioralnych i środowiskowych.
Definicja czerwonej twarzy
W "Principles of Medical Physiology" Sircar wyjaśnia, że wywołana wysiłkiem czerwona twarz występuje z powodu poszerzenia małych naczyń włosowatych lub naczyń krwionośnych, które znajdują się tuż pod skórą. W miarę puchnięcia naczyń krwionośnych dociskają one do powierzchni skóry i stają się widoczne. To rozszerzenie funkcjonuje, aby przenosić wytworzone wewnętrznie ciepło, produkt uboczny wysiłku, poprzez strumień krwi do powierzchni skóry, stwierdza Sircar. Na powierzchni skóry ciepło oddala się od ciała.
Czerwone twarze w dobrze wyszkolonych sportowców wytrzymałościowych
Ricardo G. Fritzsche i Edward F. Coyle, w pracy "Przepływ krwi we krwi podczas wysiłku fizycznego jest wyższy u osób wytrenowanych w wysiłkach wytrzymałościowych", badali przepływ krwi przez skórę wyszkolonych i nieprzeszkolonych sportowców. Naukowcy odkryli, że podczas intensywnej jazdy na rowerze, wytrenowani sportowcy ćwiczyli z wyższym tempem metabolizmu lub tworzyli więcej wewnętrznego ciepła ciała, niż ich niewyszkoleni odpowiednicy, ale posiadali tę samą temperaturę ciała. Fritzsche i Coyle ustalili, że wytrenowani sportowcy byli w stanie uwolnić więcej ciepła rdzenia dzięki zwiększonemu przepływowi krwi przez naczynia włosowate skóry. W rezultacie wyszkoleni sportowcy mogą mieć bardziej czerwoną twarz niż sportowcy bez przeszkolenia.
Czerwone twarze i kolor skóry
Podczas badania koloru skóry przeciętnej grupy ludzi zauważysz różnice w pigmentacji skóry. Przebarwienia skóry, gdy są wystarczająco ciemne, mogą zamaskować czerwoną twarz pochodzącą z ćwiczeń. Oznacza to, że osoba o ciemnej skórze może mieć ten sam stopień zaczerwienionej skóry twarzy jak osoba o lżejszej skórze, ale pigment jej skóry może ją zamaskować.
Czerwone twarze i Chilblains
Według MayoClinic.com, krew jest kierowana do rdzenia ludzkiego ciała i z dala od skóry, gdy ciało doświadcza niskich temperatur. Może to spowodować obniżenie temperatury skóry. Chłodnice, zapalenie naczyń włosowatych skóry, mogą się tworzyć, jeśli zimna skóra zbyt szybko się nagrzewa. To zapalenie może spowodować, że twarz będzie czerwona przez pewien czas po wydarzeniu ocieplenia. Jeśli kiedykolwiek biegałeś zimą z zimnymi policzkami, a potem zrozumiałeś, że twoje policzki były zaczerwienione, być może masz odmrożenia. Chilblains są na ogół mało medyczne, mówi MayoClinic.com.
Inne przyczyny czerwonej twarzy
Cure Research wyjaśnia, że istnieje wiele innych przyczyn czerwonej twarzy, które nie są związane z ćwiczeniami. Czerwona twarz może być symptomem stresu, społecznego zaburzenia lękowego, trądziku różowatego, alkoholizmu lub zaburzeń krążenia, zgodnie z Cure Research. Podczas gdy czerwona twarz wywołana wysiłkiem jest zazwyczaj prawidłowa, odwiedź lekarza, jeśli uważasz, że twoja czerwona twarz pojawia się z innego powodu.
