W dobrym dniu pojedyncze urządzenie gimnastyczne może mieć ponad 100 użytkowników, a nie wszystkie z nich czyścimy po użyciu maszyn. Pot nie jest jedynym problemem, wirusy mogą żyć na powierzchni od kilku sekund do 48 godzin. Aby złapać przeziębienie wystarczy dotknąć zainfekowanej powierzchni i przetrzeć oczy lub nos. Siłownie czyszczą swoje maszyny, ale nadal łatwo jest się narażać na działanie potu innej osoby, jeśli używasz maszyny wkrótce po tym. Aby się zabezpieczyć, istnieje kilka możliwości niszczenia maszyn zarówno przed, jak i po treningu. Maszyny domowe mogą nie stwarzać takich samych zagrożeń dla zdrowia, ale pot powoduje korozję metalu i rozkłada folię winylową i piankową na większości maszyn do ćwiczeń.
Ocet i woda
Wymieszaj roztwór wody i octu o stężeniu 50/50 w butelce ze spryskiwaczem i trzymaj ją na ręce, aby wytrzeć maszyny. Nosić niewielką butelkę z rozpylaczem z pompką w torbie do ćwiczeń na siłowni. Rozpylić roztwór bezpośrednio na maszynę lub na szmatkę lub papierowy ręcznik. Wytrzyj dokładnie maszynę, aby zapobiec korozji.
Borax Solution
Wymieszać dwie łyżki boraksu i jedną czwartą szklanki soku z cytryny w butelce z rozpylaczem, z dwoma kubkami gorącej wody. Trzymaj go pod ręką, aby wytrzeć maszynę i dobrze wstrząsnąć przed każdym użyciem. To rozwiązanie może nie działać dobrze w butelce z rozpylaczem, ponieważ boraks może zatkać mniejszy otwór rozpylania. Ale regulowany aerozol spustowy powinien znajdować się wewnątrz torby gimnastycznej.
Butelki na siłownię
Wiele sal gimnastycznych oferuje butelki z rozpylaczem i ręczniki papierowe dla klientów, aby wytrzeć maszyny. Te butelki z rozpylaczem mogą zawierać roztwór amoniaku lub podobny środek czyszczący. Inne sale gimnastyczne mogą korzystać ze specjalnie sformułowanych chusteczek nawilżanych.
Chusteczki nawilżane w sklepie
Jeśli Twoja siłownia nie oferuje butelek z rozpylaczem lub jeśli nie chcesz mieszać własnego roztworu, możesz użyć wilgotnych chusteczek. Sklepy z lekami i supermarkety noszą markowe chusteczki, takie jak Lysol, a także leki generyczne. Chusteczki dla niemowląt są również skuteczne do wycierania maszyn.
Ręczniki
Podczas gdy ręczniki nie zabijają wirusów ani bakterii, dobrze ścierają pot. Zabierz dodatkowy ręcznik do treningu, aby wytrzeć maszyny i upewnij się, że trzymasz ten ręcznik oddzielnie od ręcznika treningowego.
