Kofeina jest stymulantem, który występuje naturalnie w żywności, takiej jak kawa, czekolada, herbata i orzechy kola - chociaż jest również dodatkiem do niektórych produktów spożywczych, leków i suplementów. Kofeina jest kwaśna i ma gorzki smak. Chociaż kofeina jest nietoksyczna, w dużych dawkach może powodować problemy, takie jak niepokój, bezsenność, bóle głowy, nieprawidłowe tętno i drażliwość. Ponadto częste używanie może skutkować wycofaniem po zaprzestaniu. Oprócz tych efektów kofeina jest naturalnym środkiem moczopędnym.
Zwiększa objętość krwi w systemie nerek
Jako środek pobudzający, kofeina zwiększa aktywność układu sercowo-naczyniowego, zwiększając w ten sposób częstość akcji serca i ciśnienie krwi. W rezultacie układ nerkowy napotyka większą objętość krwi do filtrowania, co skutkuje wyższą wydajnością odpadów. Odpowiednio, ta właściwość kofeiny powoduje częstsze oddawanie moczu. Może również prowadzić do nieregularnych rytmów serca i wyczerpania składników odżywczych.
Hamowanie resorpcji sodu i wody
Nerki utrzymują homeostazę w krwioobiegu poprzez regulację równowagi między sodem a wodą w celu zapewnienia równowagi komórek organizmu. Kofeina utrudnia resorpcję sodu i wody w nerkach. Resorpcja odnosi się do pobierania do krwiobiegu. Następnie nerki mają tylko opcję pobrania wody lub sodu w celu utrzymania równowagi w krwiobiegu i komórkach. Ewentualnie kofeina zapobiega wyczerpywaniu się wody w stopniu powodującym odwodnienie, ponieważ kofeina jest najczęściej spożywana w postaci płynnej, takiej jak kawa lub woda sodowa, która zawiera wodę.
Relaksuje mięśnie pęcherza
Mięśnie wypieracza w pęcherzu pomagają określić granice pojemności pęcherza, a także wyjściowy pęcherz kontrolny do cewki moczowej. Kofeina rozluźnia mięśnie wypieracza, przez co pęcherz moczowy czuje się pełniejszy. Co więcej, kofeina powoduje, że pęcherz nie jest w stanie utrzymać większych ilości moczu, co powoduje nagłe oddawanie moczu. To pośrednio łączy działanie moczopędne kofeiny.
