Miętowe cukierki są dostępne na niemal każdej stacji benzynowej w kraju i nie jest to złe. Podczas gdy niektóre mięty pieprzowe są bogate w kalorie i cukier, mogą również zapewnić pewne korzyści zdrowotne.
Różne rodzaje
Dostępne są różne rodzaje cukierków miętowych. Mennice oddechowe, zwykle sprzedawane w kasach w supermarketach lub na stacjach benzynowych, są dostarczane w puszkach, tubkach lub pudełkach i mogą mieć twardą lub miękką teksturę. Twarde miętówki i mennice nie są tak szeroko dostępne; sklepy, zazwyczaj umieszczają je w przejściu dla cukierków.
Kalorie
Zawartość kalorii zależy od rodzaju wybranego cukierka z mięty pieprzowej. Cztery kawałki popularnej mięty oddechowej zawierają 60 kalorii, zgodnie z bazą danych Fat Secret Nutrition. Fat Secret podaje, że twarde cukierki mają 24 kalorie na sztukę. Czytaj etykiety, aby wiedzieć, co otrzymujesz.
Cukier
Cukierki miętowe są czasami nieco bogate w cukier. Cztery mennice oddechowe zawierają 15 g cukru, a twarde cukierki zawierają 3,7 g. Jeśli to dla ciebie za dużo cukru, poszukaj bezcukrowych miętowych cukierków. Należy pamiętać, że czasami sorbitol stosowany w tych cukierkach może powodować problemy z gazem, zgodnie z "Doktora Book of Food Remedies".
Korzyści zdrowotne
Jeśli cierpisz na zaburzenia trawienia, rozważ popping z mięty pieprzowej. Nie tylko osłabi to twój oddech, ale także pomoże uspokoić twój żołądek, twierdzi profesor Alen Hedge z Cornell University.
