Twoje płuca są istotną częścią twojego układu oddechowego, który jest odpowiedzialny za oddychanie. Ich zadaniem jest dostarczanie tlenu, dzięki czemu może on być rozprowadzany po całym ciele. Każdego dnia twoje płuca są bombardowane przez toksyny, takie jak zanieczyszczenie środowiska, alergeny, kurz, dym papierosowy i mikroorganizmy. Substancje te mogą uszkodzić płuca, zmniejszyć ilość tlenu w organizmie i osłabić oddech. Naturalne środki mogą pomóc oczyścić twoje płuca z tych szkodliwych toksyn.
Krok 1
Ćwicz głębokie ćwiczenia jogi przez 30 minut każdego dnia. Regularne ćwiczenia oddechowe mogą pomóc płucom w oczyszczeniu z zanieczyszczeń, takich jak dym papierosowy, zgodnie z zaleceniami lekarza medycyny naturalnej i licencjonowanego lekarza akupunktury Dr. Leia Melead. Ona również zaleca dużo świeżego powietrza i ćwiczeń na świeżym powietrzu, takich jak szybki marsz.
Krok 2
Weź jedną kapsułkę rozmarynową 500 mg dziennie, aby pomóc oczyścić płuca. Według botanik dr James Duke, zioło rozmarynu zawiera przeciwutleniacze, które mogą stymulować przepływ krwi w maleńkich naczyniach krwionośnych zwanych kapilarami w płucach. Pomaga to płucom wyeliminować stagnację zanieczyszczeń z płuc w ogólnym krążeniu krwi, gdzie można je filtrować i eliminować.
Krok 3
Codziennie pić jedną filiżankę wiciokrzewu. Zioło wiciokłówka może pomóc płucom usunąć flegmę, a tym samym wspomóc drenaż płuc, zgodnie z farmakognozą (farmaceutą ds. Produktów naturalnych), dr. Albertem Leungiem.
Ostrzeżenia
- Ten artykuł nie jest przeznaczony do zastępowania porady medycznej od lekarza lub pracownika służby zdrowia.
