Nie ma zbyt wielu umiejętności wymaganych od wszystkich sportów, ale wytrzymałość jest jedna. Wysoki poziom wytrzymałości może pomóc Ci przewyższyć konkurencję. Wytrzymałość jest stałą, długotrwałą podażą energii i wytrzymałości. Podczas gdy sprawność fizyczna i dieta mogą pomóc w poprawie wytrzymałości, możesz również zobaczyć znaczące wyniki z używania pewnych suplementów. Jednak przejrzyj te suplementy i ich składniki, aby zrozumieć ich efekty przed użyciem. Ponadto skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem każdego schematu uzupełniania.
Millennium Sport Cordygen VO2 Ultra
Wiele suplementów wytrzymałościowych stymulowanych przez stymulanty może z czasem ulec zużyciu. Jednak Millennium Sport Cordygen VO2 Ultra zawiera składniki, które działają z układem sercowo-naczyniowym w celu uzyskania optymalnych korzyści. Jednym ze składników Cordygen VO2 Ultra, który może zwiększyć wytrzymałość, jest jiaogulan. Według strony internetowej Jiaogulan.net, to zioło może poprawić pracę serca, wytrzymałość i pomóc w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi.
VPX Redline RTD
Ten gotowy do spożycia suplement zawiera mieszankę stymulantów i innych składników, które mają zapewnić długotrwałą energię przez kilka godzin. Każdy Redline RTD zawiera między innymi znaczne ilości kofeiny, johimbiny i zielonej herbaty, więc możesz nie chcieć używać tego produktu, jeśli jesteś wrażliwy na używki. Badania naukowe wskazują, że Redline może skutecznie poprawiać wytrzymałość. Badanie przeprowadzone w 2009 roku przez Journal of International Society of Sports Nutrition, przeprowadzone w College of New Jersey, wykazało, że Redline poprawił czas reakcji, czujność, koncentrację i energię.
Cytosport Fast Twitch
Cytosport Fast Twitch to suplement przeznaczony do zwiększenia wydajności sportowej. Oprócz zawierających stymulanty, Fast Twitch składa się z aminokwasów, kreatyny, elektrolitów i węglowodanów. Węglowodany w Fast Twitch pochodzą z maltodekstryny, która może być szybko wchłaniana przez organizm w celu uzyskania energii i wytrzymałości. Badania sugerują, że połączenie węglowodanów i aminokwasów może być korzystne dla wydajności ćwiczeń.
Badanie opublikowane w październikowym wydaniu International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism wykazało, że napój zawierający aminokwasy i węglowodany zmniejsza zmęczenie i pomaga utrzymać wydajność podczas kolejnych sesji treningowych w porównaniu do samych węglowodanów. Nie gwarantuje to jednak poprawy wydajności.
czerwony Byk
Chociaż możesz myśleć o Red Bull tylko jako napoju, jego wysoki poziom kofeiny i innych składników, takich jak aminokwasy, sprawiają, że bardzo podobne do innych suplementów energetycznych na rynku. Ponadto Red Bull zawiera węglowodany, które mogą zapewnić dodatkową energię. Badania przeprowadzone przez naukowców z University of the West of England, opublikowane w 2001 roku w czasopiśmie Amino Acids, potwierdziły skuteczność Red Bulla jako suplementu. Badanie wykazało, że napój znacznie poprawił czas reakcji, koncentrację, wytrzymałość aerobową i wydajność beztlenową. Sugeruje to, że Red Bull może poprawić Twoją wytrzymałość, chociaż Twoje wyniki mogą się różnić.
