Imbir jest stosowany jako zioło lecznicze od ponad 2000 lat, szczególnie w Azji, Indiach i krajach arabskich, zgodnie z University of Maryland Medical Center. Imbir jest dostępny w kapsułkach i nalewkach, ale można również użyć świeżego lub sproszkowanego imbiru do gotowania lub użyć świeżego korzenia do przygotowania herbaty. Nie przekraczaj więcej niż 4 gramów imbiru dziennie lub 1 gram dziennie, jeśli jesteś w ciąży. Podobnie jak wszyscy producenci suplementów, firmy produkujące i sprzedające suplementy z imbirem nie są zobowiązane do udowodnienia, że suplement jest bezpieczny lub skuteczny, dlatego zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed znaczącą zmianą diety lub dodaniem jakichkolwiek suplementów do reżimu.
Ograniczanie nudności
Imbir może pomóc w walce z nudnościami. Źródło: AnaBGD / iStock / Getty Images Imbir jest najczęściej stosowany jako naturalny środek, który pomaga zwalczyć nudności i wymioty spowodowane chorobą lokomocyjną, ciążą i chemioterapią. Imbir może pomóc zmniejszyć objawy choroby lokomocyjnej, chociaż inne leki mogą być bardziej skuteczne. Na przykład badanie z 1985 r. Wykazało, że imbir był skuteczniejszy w leczeniu choroby lokomocyjnej niż placebo, ale kolejne badania z 1991 r. Opublikowane w "Farmakologii" nie wykazały żadnych zauważalnych korzyści dla imbiru w chorobie lokomocyjnej. Imbir może także pomóc zmniejszyć objawy poronienia u kobiet w ciąży.
Pacjenci chorzy na raka poddawani chemioterapii często odczuwają nudności i wymioty jako skutek uboczny leczenia. W niektórych przypadkach imbir może pomóc w zmniejszeniu nudności u pacjentów poddawanych chemioterapii. W niektórych przypadkach imbir może pogorszyć objawy. Na przykład badanie z 2009 r. Opublikowane w "Supportive Care in Cancer" wykazało, że pacjenci, którzy otrzymywali imbir z aprepitantem, lek przeciw nudnościom, mieli gorsze nudności niż uczestnicy, którzy przyjmowali placebo i aprepitant.
Redukcja stanów zapalnych
Wyciągi z imbiru mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny. Źródło zdjęcia: matka_Wariatka / iStock / Getty Images Wyciągi z imbiru mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny, co prowadzi do zmniejszenia bólu u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów. Badanie z 2001 r. Opublikowane w "Arthritis and Rheumatism" wykazało, że pacjenci z bólem kolana w wyniku choroby zwyrodnieniowej stawów odczuwali mniejszy ból po przyjęciu ekstraktu imbiru dwa razy dziennie przez sześć tygodni. Praca imbiru może potrwać kilka tygodni, aby zmniejszyć stan zapalny, radzi Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland.
Imbir i ból migrenowy
Imbir może być w stanie zmniejszyć ból migreny. Źródło: Monkey Business Images Ltd / Monkey Business / Getty Images Imbir w połączeniu z feverfew w tabletce umieszczonej pod językiem może pomóc zmniejszyć ból migreny u pacjentów, którzy odczuwają łagodny ból głowy jako prekursor migreny. Badanie z 2011 r. Opublikowane w książce "Headache" wykazało, że więcej pacjentów, którzy podjęli podjęzykową terapię gorączką i imbirem na początku łagodnego bólu głowy, zgłosiło zmniejszenie lub wyeliminowanie bólu po dwóch godzinach niż pacjenci, którzy przyjmowali placebo. Nie wiadomo, czy sam imbir jest skuteczny w leczeniu bólu migrenowego.
Efekty uboczne i interakcje lekowe
Imbir może obniżyć ciśnienie krwi, więc uważaj na wszelkie interakcje z lekami. Źródło: Alexander Kalina / iStock / Getty Images Imbir jest ogólnie bezpieczny dla większości ludzi, ale są możliwe skutki uboczne i powikłania. Najczęstsze działania niepożądane to zgaga, niestrawność i biegunka. Te działania niepożądane można zmniejszyć u niektórych osób przyjmując imbir z posiłkiem, zgodnie z University of Maryland Medical Center. Porozmawiaj z lekarzem przed użyciem imbiru, jeśli masz leki przeciwzakrzepowe, leki na cukrzycę lub leki na nadciśnienie. Imbir może zwiększać krwawienie, a leki rozrzedzające krew powodują, że ryzyko to jest bardziej niepokojące. Zioło może również obniżać poziom cukru we krwi i ciśnienie krwi, więc jeśli używasz innych leków, które mają takie działanie, używanie imbiru może obniżyć poziom cukru we krwi lub ciśnienie krwi do potencjalnie niebezpiecznych poziomów.
