Czasami nie ma czegoś takiego jak masaż, aby złagodzić stresy dnia i napięte mięśnie. Istnieją również dowody na to, że regularne masaże mogą uzupełniać leczenie raka, depresji, lęku i HIV poprzez poprawę jakości życia. Jakość masażu zależy w ostateczności od rąk i techniki. Zapytaj swojego masażystę o używanie kremów, aby pomóc w leczeniu dolegliwości i poprawić ogólne wrażenia.
Bardziej płynne doświadczenie
Krem nawilżający do masażu nawilża szorstkie okolice ciała, ułatwiając masaż. Terapeuta masażysta może używać grubszych emolientów do stóp i lżejszych kremów na bazie wody na plecach i ramionach. Niezwykle sucha skóra korzysta najwięcej z kremów do masażu na bazie oleju, które są delikatnie stosowane w skórze. Sumienny terapeuta uniknie całkowitego wcierania produktu w skórę, co zmniejsza efekt blokowania wilgoci.
Aromaterapia na relaks
Pachnące kremy mogą promować relaks podczas masażu. Aromaterapia, w której do kremów dodawane są olejki eteryczne, może zwiększyć ogólne samopoczucie podczas sesji masażu. Olejki eteryczne pochodzą z różnych kwiatów, takich jak lawenda, a także drzew, takich jak melaleuca, znany również jako olejek z drzewa herbacianego. Pewne zapachy mogą pomóc w problemach z lękiem, stresem, zmęczeniem i spaniem. Według National Cancer Institute, olejki eteryczne mogą nawet złagodzić problemy spowodowane przez grzyby, bakterie i wirusy.
Potencjalna ulga w bólu
Niektóre kremy do masażu mogą wzmocnić działanie masażu na silny ból mięśni i stawów. Mentol to popularny składnik przeciwbólowych kremów do masażu; działa poprzez drętwienie dotkniętego obszaru. Terapeuta może go stosować w leczeniu przewlekłego bólu pleców, zapalenia stawów i niektórych urazów. Takie kremy do masażu nie powinny być nakładane na otwarte rany, chociaż można je stosować na siniaki.
Testowanie z wyprzedzeniem
Jednym z najgorszych błędów, jakie możesz popełnić podczas sesji masażu, niech twój masażysta wybierze krem bez omawiania go z tobą. Dzieje się tak zwłaszcza w przypadku wrażliwej skóry lub alergii na substancje zapachowe, roślinne i zioła. Objawy reakcji na produkt mogą obejmować wysypkę, pokrzywkę i łuszczenie się skóry. Jako masażystka wcześniej przetestuj produkt na skórze lub przynieś swój własny krem do masażu.
