Niepożądany wzrost włosów, stan nazywany hirsutyzmem, jest problemem, z którym kobiety mogą się zmagać, jeśli ich poziomy hormonów płci męskiej są zbyt wysokie. Męskie hormony, zwane androgenami, są normalne dla każdego, a kobiety zwykle mają niewielkie ilości tych substancji w swoich ciałach. Zaburzenia równowagi hormonalnej, które obejmują wysoki poziom testosteronu w organizmie kobiety mogą powodować nieregularne miesiączki, a także rozwój włosów na twarzy i ciele.
Hypertrichosis to nadmierny wzrost włosów u mężczyzn i może być widoczny na każdej części ciała, ale jest powszechny na plecach, klatce piersiowej i uszach. Chociaż leki mogą być wykorzystywane do spowolnienia niezwykle dużych ilości włosów u mężczyzn i kobiet, istnieją również naturalne środki, które należy wziąć pod uwagę, w tym zmiany stylu życia i suplementy ziołowe.
Powolny niechciany wzrost włosów u kobiet
Krok 1
Przedyskutuj swoje obawy dotyczące niechcianego lub nadmiernego wzrostu włosów u swojego lekarza. Jeśli masz nadwagę, ustal, czy pozbycie się kilogramów może w naturalny sposób zaradzić problemowi.
Według National Institutes of Health (NIH), niektóre kobiety mogą kontrolować i redukować niechciane owłosienie poprzez kontrolę wagi.
Krok 2
Ogranicz ilość spożywanych węglowodanów i wybieraj produkty o niskiej zawartości glikemii, takie jak pełne ziarna.
Klinika Mayo sugeruje, że insulinooporność może prowadzić do nadmiernego wzrostu włosów u kobiet. Żywność o wysokiej zawartości glikemii, taka jak węglowodany, może powodować wzrost poziomu glukozy we krwi i może wywoływać oporność na insulinę u niektórych kobiet.
Krok 3
Zwiększenie spożycia witaminy B6 może pomóc zmniejszyć ilość niechcianych włosów. Witamina B6 pomaga organizmowi skutecznie rozkładać skrobie i może pomóc regulować poziom glukozy.
World's Healthiest Foods zaleca spożywanie różnych mięs i ryb, w tym kurczaka, indyka, wołowiny, łososia i halibuta. Do niedozwolonych źródeł B6 należą banany, kapusta, czerwona papryka, brokuły, pomidor, arbuz i marchew.
Krok 4
Spróbuj naturalnych witamin i suplementów ziołowych jako leczenia hirsutyzmu. National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM) wyjaśnia, że Saw Palmetto to naturalne zioło, które można wykorzystać do wyrównania nierównowagi hormonalnej.
Molecular Cancer Therapeutics donosi, że witamina E, silny przeciwutleniacz, może działać jako antagonista androgenu, który blokowałby aktywność męskich hormonów w ciele. Może to być przyczyną nadmiernego rozwoju włosów u kobiet.
Skonsultuj się z lekarzem, aby ustalić odpowiednie dawki tych suplementów.
Powolny niechciany wzrost włosów u mężczyzn
Krok 1
Postępuj zgodnie ze zdrową dietą, która wymaga spożycia kalorii wystarczająco dużej, aby wspierać funkcje twojego organizmu. Nowozelandzkie Towarzystwo Dermatologiczne wyjaśnia, że zaburzenia odżywiania u mężczyzn, w tym anoreksja, mogą prowadzić do nadmiernego owłosienia lub nadmiernego porostu włosów.
W zależności od stanu i historii medycznej lekarz może ustalić, ile kalorii powinno się spożywać każdego dnia.
Krok 2
Ogranicz lub zaprzestań stosowania doustnych leków, które mogą przyczyniać się do rozwoju nadmiernego owłosienia. Cyklosporyna, lek hamujący układ odpornościowy, może prowadzić do wzrostu masy ciała. Fenytoina, lek przeciwpadaczkowy, może mieć ten sam efekt uboczny. Miejscowe sterydy i roztwory jodu mogą również powodować nadmierne owłosienie u niektórych osób.
Jeśli zażywasz te leki i zauważysz, że twoje włosy są grubsze i rosną szybciej niż zwykle, porozmawiaj ze swoim lekarzem o możliwości przejścia na nowy lek.
Krok 3
Zadbaj o podstawowe schorzenia, które mogą przyczynić się do Twojego problemu, jako sposób na naturalne spowolnienie lub zapobieganie niechcianym porostom włosów. Według Nowozelandzkiego Towarzystwa Dermatologicznego infekcje skóry, w tym postać zapalenia skóry zwaną porostami, mogą sprzyjać anormalnym porostom włosów.
Sprawdź poziomy hormonów, aby upewnić się, że nie masz problemów z tarczycą lub innych zaburzeń równowagi.
Wskazówki
- Nie rozpaczaj, jeśli podejmiesz kroki, by leczyć nadmierny wzrost włosów na częściach ciała, gdzie nie chcesz włosów, że leczenie hirsutyzmu spowoduje również utratę włosów na głowie. Amerykańska Akademia Lekarzy Rodzinnych twierdzi, że leczenie zaburzeń równowagi hormonalnej może rzeczywiście pomóc w powstrzymaniu utraty włosów, takich jak łysienie typu męskiego.
