W niektóre dni wydaje się, że nastolatkowie kochają bardziej niż telefony komórkowe. Ale czy są one "leniwe, nieświadome i apatyczne" Generation Z, jak The Huffington Post umieścił to w 2013 roku? Jeśli trudno jest skłonić nastolatka do zainteresowania się pracą domową, życiem społeczności lub obowiązkami, weź na duchu. Zachowanie nastolatki jest naturalną częścią dorastania. Zrozum przyczyny i możesz nawet wybaczyć te stracone godziny pod kołdrą.
Squeezed Schedules
Wiesz wszystko o pracy żonglerki i presji w domu, ale nastolatki wciąż uczą się, jak zarządzać swoim czasem i wymagającymi planami lekcji. Rodzice mają mnóstwo prawdziwych doświadczeń z organizowaniem się. Nic dziwnego, że nastolatkom trudno nadążyć. Według guru nastoletniego "Psychology Today", dr Carla Pickhardta: "Gdyby rodzice mieli tak wiele do zrobienia i pomyślenia jak ich nastolatkowie, czasami mogliby też czuć się leniwi".
Złe priorytetyzowanie
Jeśli dokuczasz nastolatkowi porządek w jego pokoju, ale okazuje się, że spędził popołudnie w Internecie, wysyłając wiadomości do znajomych i majstrując przy szkolnym zadaniu, łatwo można nazwać to lenistwem. Mógłby to nazwać wielozadaniowym. Przynajmniej nie wykazuje braku energii w podążaniu za własnymi interesami. Może problem polega na tym, że jego priorytety po prostu nie pasują do twojego. Spróbuj uzyskać spokojny widok. Wielozadaniowość jest cenną umiejętnością i, po odpowiednim instruowaniu, nauczy się także priorytetyzacji.
Zmiany mózgu
Badanie z 2003 r. Przeprowadzone przez neurologa Jamesa Bjork sugeruje, że mózgi nastolatków wciąż mają rozwinąć kluczowe struktury, które zajmują się motywacją. Bjork porównał skany MRI mózgów nastoletnich i młodych dorosłych i twierdzi, że jego odkrycia wyjaśniają, dlaczego nastolatkom trudno jest trzymać się rutynowych zadań, ale są gotowi podjąć duże ryzyko dla czegoś, co wygląda na łatwe nagrody. Jego teoria ma swoich krytyków. Psycholog z Harvardu, dr Robert Epstein, odrzuca "mózg nastolatka" jako "mit".
Zegar biologiczny
Wzrastające hormony dojrzewania mają wpływ na nastoletnie wzorce snu, co zwykle skłania nastolatków do pozostawania na nogach i spania dłużej rano. Nastolatki mogą następnie zostać pozbawione snu, zepsute i pozbawione motywacji. Badanie przeprowadzone w 2005 roku przez Northwestern University Illinois dowodzi, że istnieje "epidemia" deprywacji snu nastolatków. Sugeruje to uwzględnienie naturalnego, "urodzonego" cyklu snu u nastolatków poprzez planowanie zadań dla nastolatków w godzinach popołudniowych, kiedy pracują najlepiej.
Czas ekranowy
Nastolatki spędzają dużo czasu z mediami elektronicznymi. Mogą być przyklejone do kanapy przez nieprzerwaną dietę telewizji, wiadomości tekstowych i Internetu. Poprzednie pokolenia miały bardziej aktywny i outdoorowy styl życia. Raport z American Association of Pediatrics z 2011 roku sugeruje nawet, że "Facebook Depression" może wynikać z tak długiego czasu na ekranie, ingerując w "pracę domową, sen i aktywność fizyczną". Zachęcaj nastolatki do regularnych przerw na ekranie i rób coś aktywnego.
Strumienie wzrostu
W jednej chwili jesteś wyższy od dziecka, a potem wydaje się, że wszystko naraz, twoje dziecko góruje nad tobą. Nastolatki często doświadczają bardzo szybkich "zrywów wzrostu" w okresie dojrzewania. Substancje chemiczne, które promują ten szybki wzrost, są wydzielane podczas snu, co pomaga wyjaśnić, dlaczego nastolatki potrzebują więcej snu niż dzieci czy dorośli.
