Zapalenie stawów jest bolesnym i wyniszczającym schorzeniem, które może wpływać na stawy w niemal każdej części ciała, w tym na stopach. Jeśli lubisz bieganie lub bieganie, artretyzm może powstrzymać Cię od wykluczenia z powodu bólu i dyskomfortu. Jednak wiedza na temat tego, czego szukać w butach do biegania, może pomóc w utrzymaniu aktywności w sporcie, który lubisz. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby uzyskać więcej informacji na temat odpowiedniego buta dla twojego stanu.
Szerokie palce
Poszukaj buta z szerokim noskiem, jeśli masz ochotę biec mimo twego artretycznego stanu. Buty z szerokim noskiem zapewniają odpowiednią przestrzeń na wszelkie obrzęki, które mogą wystąpić. Posiadanie tego dodatkowego pokoju w bucie pomoże ograniczyć tarcie podczas ruchów sportowych. Wąskie buty mogą powodować obrzęk stawów palców po bokach buta, co może powodować powstawanie pęcherzy. Firmy takie jak New Balance i Saucony oferują buty o różnych szerokościach dostosowane do Twojego stanu.
Wyściełane obcasy
Poszukaj buta ze wsparciem i wyściółką w pięcie. Twoje obcasy działają jak amortyzatory podczas każdego kroku, szczególnie podczas jazdy po betonie. Jeśli twoja stopa jest opuchnięta z powodu artretyzmu, ta naturalna absorpcja wstrząsów może być zagrożona i stać się bolesna podczas ruchu sportowego. Obuwie z dodatkową wyściółką w pięcie może pomóc zrównoważyć ten dyskomfort, umożliwiając dłuższą pracę.
Niestandardowe dopasowanie
Czy twoje buty są profesjonalnie dopasowane. Stawy kostne, paluchowe i wewnętrzne stopy mogą się zapalić z powodu artretyzmu, co prowadzi do nienaturalnego ruchu stopy, którą można wzmocnić w luźnym butem do biegania. Twój lekarz lub osobisty trener może pomóc w dopasowaniu stopy do dobrze wyściełanego buta do biegania, który nie utraci kształtu i nie będzie promował prawidłowego ruchu stawów.
