Domowe siłownie mogą zaoszczędzić sporo pieniędzy na członkostwo w klubie fitness, zapewniając jednocześnie wygodę i możliwość treningu zgodnie z własnym harmonogramem. Przestrzeń może być problemem dla wielu osób, jeśli chodzi o pracę w domu. Najlepsze kompaktowe domowe siłownie pozwalają na szeroką gamę ćwiczeń, jednocześnie ograniczając przestrzeń potrzebną do przeprowadzenia wydajnego treningu.
Wszystko w jednym
Podczas gdy będziesz musiał poświęcić niektóre funkcje kompaktową domową siłownią, wciąż jest wiele na rynku, które zapewniają szereg opcji ćwiczeń. Najlepsze siłownie zaprojektowane dla małych przestrzeni będą trwałe i zawierają regulowane części, aby pomieścić ludzi o różnej wysokości i poziomie sprawności. Powinien być dostępny kompletny trening ciała, a nie jednostka, która służy przede wszystkim górnej lub dolnej części ciała. Siłownia powinna również rosnąć razem z tobą i umożliwiać ci postęp w ćwiczeniach i poziomach oporu, gdy będziesz silniejszy.
Zrobić własny
Zaprojektuj swoją własną kompaktową siłownię, która zaspokoi Twoje szczególne potrzeby. Trenażer i stacjonarny rower zapewniają cardio, zajmując minimalną przestrzeń. Regulowane hantle, sztangi, kettlebells, piłki lekarskie i opaski zapewniają trening siłowy całego ciała; sprzęt można łatwo przechowywać w szafce lub na stojaku, gdy nie jest używany. Stabilne piłki, maty do jogi, liny do skakania i płyty DVD z ćwiczeniami pomagają połączyć trening z motywacją.
