Wypróbuj Bullworker'a, jeśli chcesz mieć narzędzie do ćwiczeń all-in-one. Jest to kompaktowa, sprężynowa marka sprzętu treningowego, której producent twierdzi, że nadaje się do ponad 80 ćwiczeń. Fizjologowie ćwiczeń twierdzą, że wszelkie forsowne, regularne ćwiczenia są zawsze skuteczne, bez względu na to, z którego urządzenia korzystasz. Budowa i trwałość mogą również determinować efektywność urządzeń. Sprzedaż ciągła Bullworker od czasu, gdy wynalazek z 1953 r. W Niemczech jest zgodny z zadowoleniem konsumenta.
Izometria
Bullworker twierdzi, że ćwiczenia izometryczne to najszybszy sposób na wzmocnienie mięśni i siły. Firma opisuje serię 10-sekundowych ćwiczeń do rzeźbienia i przekształcania sylwetki w ciągu kilku tygodni. Ćwiczenia izometryczne budują mięśnie za pomocą skurczów mięśni przy stałym oporze, który nie pozwala na ruch. W izometrii twoje mięśnie kurczą się, ale ich długość się nie zmienia. Bullworker pozwala ci skompresować wbudowane sprężyny, naciskając z obu końców, a następnie trzymając nieruchomo na tym poziomie kompresji przez kilka sekund. Ćwiczenia izometryczne są ogólnie uznawane za skuteczne, jeśli wykonywane są przez co najmniej 30 minut co najmniej pięć dni w tygodniu, zgodnie z amerykańskim Departamentem Zdrowia i Usług dla ludzi "Wytyczne dotyczące ćwiczeń fizycznych i sprawności fizycznej".
Isotonics
Ćwiczenia z wykorzystaniem izotoniczności zostały wypowiedziane przez Bullworker, by stworzyć podstawę dla wytrzymałości i definicji mięśni, tworząc wizualne wyniki, które sprawiają, że ludzie zauważają. W ćwiczeniach izotonicznych kurczysz przeciwległe mięśnie, aby wytworzyć kontrolowany ruch. W takim przypadku utrzymujesz stałe napięcie podczas zmiany długości mięśni. Najbardziej znanym przykładem ćwiczeń izotonicznych, uznawanych klasycznie za skuteczne, jest podnoszenie ciężarkami. Bullworker pozwala na ciągłą zmianę długości mięśni, jeśli kompresujesz i odprężasz sprężyny za pomocą ruchów pchających lub ciągnących kabel.
Iso-motion
Podobno kombinacja ćwiczeń izometrycznych i izotonicznych łączy połączenie pilates z budowaniem mięśni. Ćwiczenie Iso-motion jest terminem ukuty przez Bullworker. Odnosi się do kombinacji izometrycznych i izotonicznych działań, których wymaga wiele programów ćwiczeń. Na przykład, podczas wykonywania brzusznych brzuszków klękasz, kompresujesz Bullworkera o określoną kwotę pomiędzy klatką piersiową a podłogą, tworząc izotoniczny ruch, a następnie przytrzymując tę pozycję przez pewien czas w napięciu izometrycznym. To skutecznie łączy ćwiczenia ruchowe i siłowe.
Ćwiczenia dla kobiet i mężczyzn
Mężczyźni i kobiety mogą różnić się grupami mięśni, które chcą wyrzeźbić lub wzmocnić. Bullworker twierdzi, że pozwala ci wybrać ćwiczenia dla każdej ważnej grupy mięśniowej, aby osiągnąć potężne, trwałe rezultaty. Bullworker zapewnia pełnokolorowe, szczegółowe wykresy pokazujące 80 różnych ćwiczeń i mięśni, na które celują. Specjaliści od ćwiczeń twierdzą, że jeśli regularnie wykonujesz takie ćwiczenia, czy to w Bullworker czy innych narzędziach treningowych, możesz oczekiwać, że będą skuteczne.
Trwałość
Przeglądy konsumenckie, na przykład zarejestrowane w serwisie Amazon, równomiernie oceniają Bullworker'a wysoko, jeśli chodzi o jego wytrzymałość. Producent wymienia stalową konstrukcję, sproszkowaną i chromowaną stal dla trwałości, wytrzymałych na rozciąganie stalowych kabli i profilowanych uchwytów. "Powermeter" ma wygrawerowaną trwałość, nie jest malowany, są tam regulowane uchwyty kablowe i zamykana na suwak walizka z kieszenią do przechowywania na wiosnę.
