Szumy uszne są terminem medycznym określającym hałas w uchu. W zależności od osoby, słyszane dźwięki mogą dzwonić, ryczeć, klikać lub syczeć. Dźwięki mogą być uciążliwe lub mogą zakłócać słuch, spanie lub pracę. Szum w uszach, któremu towarzyszy ból, jest prawdopodobnie spowodowany przez coś, co ucha. Środki domowe mogą poprawić ból, ale podstawowa przyczyna może wymagać innego leczenia.
Unikaj wyzwalaczy
Amerykańskie Stowarzyszenie Szumów Tytonowych sugeruje unikanie kilku produktów, które mogą wywoływać szumy uszne. Te produkty są szczególnie zdolne do zwiększania ciśnienia krwi lub zmiany innych funkcji organizmu. Aby zidentyfikować potencjalny szum w uszach, osoba powinna wyeliminować jedną potencjalnie problematyczną żywność na raz i sprawdzić, czy objawy się poprawiają. Przykłady środków spożywczych, które można wyeliminować jeden po drugim, obejmują sól, sztuczne słodziki, cukier, alkohol, tytoń i kofeinę. Niektóre leki dostępne bez recepty i na receptę mogą powodować szumy uszne i powinny zostać wyeliminowane w celu oceny ich potencjalnej roli w szumie w uszach. Osoby powinny skonsultować się z lekarzem przed zatrzymaniem leków na receptę w tym celu.
Chroń uszy
Szumy uszne mogą być wynikiem głośnych lub uporczywych dźwięków. Osoby, które są otoczone tymi dźwiękami, powinny nosić odpowiednie zatyczki do uszu, aby zmniejszyć uszkodzenia i ból ucha, według American Tinnitus Association. Szum uszny może ulec poprawie po kilku dniach lub tygodniach noszenia ochronników słuchu.
Zamaskuj dźwięk
Kiedy szum w uszach utrudnia sen lub koncentrację, MayoClinic.com sugeruje maskowanie dźwięku innymi dźwiękami. Cicha statyczna muzyka o niskiej głośności lub wentylator mogą być wystarczająco głośne, aby szumy uszne były nierozpoznawalne. Wyszkolony profesjonalista może pójść o krok dalej i pomóc pacjentowi znieczulić się na hałas. Proces ten polega na użyciu zindywidualizowanego zestawu słuchawkowego, który emituje muzykę i dźwięki, które stymulują układ nerwowy i receptory słuchowe, aby zmniejszyć świadomość uszu pacjenta.
Ciepły kompres
Szum uszny, któremu towarzyszy ból ucha, może być spowodowany infekcją w uchu lub innym obcym przedmiotem. Ciało obce, w tym gromadzenie się wosku, może wymagać usunięcia przez lekarza. Ciepły kompres wytworzony przez zwilżenie szmatką gorącą wodą i nałożenie jej na dotknięte ucho może pomóc w poluzowaniu utwardzonego wosku i tymczasowym zmniejszeniu bólu.
Krople do uszu
Alergie, przeziębienia i infekcje ucha mogą powodować ucisk w uchu, który jest bolesny i może powodować szumy uszne. W uchu można umieścić kilka olejków, aby zmniejszyć ból ucha. Może to mieć minimalny wpływ na szum w uszach, chyba że jest to spowodowane samym bólem ucha. Ocieplona oliwa z oliwek lub olejki eteryczne, takie jak olejek lawendowy, mogą być wrzucane do chorego ucha kilka razy dziennie, aby zmniejszyć ból. Olej należy ogrzać, umieszczając fiolkę w szklance gorącej wody na 15 do 20 minut.
