Głębokie, zgodne kaszle, które są związane z infekcjami dróg oddechowych, są często wyzwalane przez śluz, który jest uwięziony w twoich płucach. Śluz jest zwykle dość gruby i trudny do usunięcia po prostu przez kaszel. Środek wykrztuśny może pomóc w rozrzedzeniu i rozluźnieniu flegmy. Chociaż w aptekach dostępnych jest wiele dostępnych na rynku środków wykrztuśnych, niektóre produkty mogą również działać.
Cebula
Cebula zawiera drażniące związki, które naprawdę mogą powodować produktywny kaszel. Istnieje kilka różnych sposobów, w których możesz spożywać cebulę jako środek wykrztuśny, gdy jesteś chory. Można cienko pokroić cebulę i ugotować ją w wodzie lub bulionie z kurczaka, aby zrobić wyraźną zupę kilka razy dziennie. Książka "1,801 Home Remedies" sugeruje również wykonanie syropu z kaszlem cebulowym. Podgrzać 2 łyżki soku z cytryny i 1 łyżkę miodu, aż mieszanina będzie po prostu ciepła, a następnie zamieszać około 2 łyżeczki tartej cebuli i wypić syrop.
chrzan
Oparzenie chrzanu oczyszcza śluz z płuc i może być skuteczne w leczeniu innych objawów przeziębienia, takich jak zatkany nos. Tarty świeży chrzan najlepiej sprawdza się w zatkanych płucach, ale można go też znaleźć w chrupiącym chrzanie. Możesz smarować chrzan na krakersach i jeść tak często, jak chcesz, aby usunąć kaszel. "Ilustrowana encyklopedia ziół Rodale" zaleca, aby ci, którzy nie mają apetytu, robili domowy syrop. Aby to zrobić, dodaj 1 uncję chrzanu i 1/2 uncji posiniaczonych nasion gorczycy do 1 litra wrzącej wody. Stwórz zioła przez cztery godziny, odcedź mieszaninę i weź 3 łyżki stołowe trzy razy dziennie.
Imbir
Imbir jest ostrym ziołem, które rozluźnia śluz, ale nie płonie, jeśli masz ból gardła. Krystalizowany imbir to przyjemna przekąska, jeśli masz głęboki kaszel. Herbata imbirowa jest również skutecznym środkiem wykrztuśnym, który "1801 domowych środków" sugeruje osobom z infekcjami dróg oddechowych. Obierz i pokrój świeży korzeń imbiru i dodaj do 8 uncji wrzącej wody. Dusić herbatę przez pięć do 10 minut, odcedzić napój i popijać. Ponieważ imbir jest stosunkowo łagodny, możesz wypić tyle herbaty, ile chcesz przez cały dzień.
