Zawodnicy, którzy startują w wyścigach z przeszkodami, potrzebują prędkości sprintera, a także technicznej zdolności do pokonania przeszkód. Biegacze zazwyczaj zajmują od siedmiu do ośmiu kroków przed przeszkodą, a następnie wykorzystują trójskokowy wzór pomiędzy resztą, według Briana Maca, trenera wydajności dla brytyjskiej lekkoatletyki. Końcowa noga, która początkowo napędza ciało biegacza na przeszkodzie, również musi omiatać przeszkodę, a nie wokół niej. Międzynarodowe Stowarzyszenie Federacji Lekkoatletycznych jest światowym organem zarządzającym imprezami lekkoatletycznymi, w tym przeszkodami. Związki na szczeblu krajowym, stanowym i lokalnym generalnie przestrzegają zasad IAFF, chociaż mogą istnieć modyfikacje.
Ustawiać
Umieszczenie przeszkód zależy od długości wyścigu i płci sportowca. Dziesięć płotków wykorzystuje się na 100-metrowych, 110-metrowych i 400-metrowych wyścigach z przeszkodami. Mężczyźni biegną w 110 wyścigach z 9,14 metrów między płotkami, a kobiety prowadzą 100 wyścigów z 8,5 metra między płotkami, zgodnie z zasadami IAAF. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety prowadzą 400 wyścigów na 35 metrach między płotkami. Ta sama konfiguracja dotyczy dywizji młodzieżowych. Płotki mają 106,7 centymetrów wzrostu dla mężczyzn i 83,8 centymetrów wzrostu dla kobiet w 110 i 100 wyścigach. Płotki mają 91,4 centymetrów wzrostu dla mężczyzn i 76,2 centymetrów wzrostu dla kobiet w 400 wyścigach. Narodowe Stowarzyszenie Kolegiatów Sportowych wymaga umieszczenia płotek na wszystkich pasach ruchu, ale pozwala zawodnikom jeździć tylko na alternatywnych pasach ruchu. IAAF i USA Track and Field nie mają tego wymogu. Jednakże, według USATF, żadna organizacja nie zabrania takiego ustawienia, co jest powszechną praktyką. Set-up ogranicza wyścigi do czterech biegaczy na ciepło na większości torów.
Downed Hurdles
Biegacze, którzy celowo pokonują przeszkodę, są zdyskwalifikowani zgodnie z zasadami IAAF. Zawodnicy, którzy przypadkowo przewracają przeszkodę, nie są zdyskwalifikowani. To, czy przeszkoda została celowo zrzucona, pozostawia się osądowi sędziego. Krajowa Federacja Szkół Średnich obowiązywała podobną zasadę do 2010 roku. Teraz, jeśli zawodnik przewraca ręką rękę, jest ona zdyskwalifikowana, zgodnie z zasadami NFHS. Zgodnie z dawnymi zasadami, przeszkoda celowo powalona przez stopę prowadzącego również doprowadziła do dyskwalifikacji.
Inne wymagania
Na wszystkich poziomach rywalizacji biegacze są zobowiązani do próby pokonania każdej przeszkody. Pokonujący przeszkodę automatycznie zostaje zdyskwalifikowany. Biegacze, którzy w momencie odprawy podążają za nogą lub stopą poniżej poziomej płaszczyzny górki przeszkody, są również zdyskwalifikowani, zgodnie z zasadami IAAF. Zasady organizacji międzynarodowej wymagają również, aby biegacze pozostali na swoim torze podczas wyścigu.
